nie za wąsko to znaczy jaki rozstaw? jak możesz to podaj rozstaw.
A jak układać dłonie do środka czy wzdłuz tułowia?
...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh JeBiE !!!:::...
1154874545000
Siłownik
Wysłana - 06 sierpnia 2006 16:32
Najwężej na sztandze to jakieś 10-15 cm. Ręce im bardziej na boki tym bardziej angażujesz klatke, a jeśli przy tułowiu to obciążasz bardziej tricepsy.
Znawca -
1154874731000
Krzysiek12
Wysłana - 06 sierpnia 2006 16:34
a mam jeszcze problem z oddychaniem i nie wiecie jak sie go pozbyć?
...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh JeBiE !!!:::...
1154874856000
Don Garcia
Wysłana - 06 sierpnia 2006 16:34
musisz rozbudować całą klatke- samego środka nie rozbudujesz.
pozdrawiam/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Ekspert -
1154874865000
Koniu151 KAPITAN KAJDAN
Wysłana - 06 sierpnia 2006 16:38
a mam jeszcze problem z oddychaniem i nie wiecie jak sie go pozbyć? - ucz sie oddychac cwiczac samym gryfem( zakladajac ze gryf nie jest dla Ciebie za ciezki )
Układanie diet, treningi personalne kontakt tel:664829952, gg:5040999, koniu151.sfd@o2.pl
Wczytywanie danych ... 
) 
