Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam zamierzam wziasc cell pump 665g dawkowal bym tak
na czczo 9g
po treningu 9g
dieta jest jak co profil tez uzpelniony
bendzie dobrze?? czy moze jakes zmiany i czy przy cell pumpie jest potrzebny jakis transpoter?? dodam ze kedys mialem cykl z mono jakes 2miechy temu

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jesli to jest Twoj 2 cykl, to spokojnie dorzuc jeszcze mono. I w dni nietreningowe bierz tylko jedna porcję, najlepiej na czczo.

"jesli to jest Twoj 2 cykl, to spokojnie dorzuc jeszcze mono"
dodatek mono to nie kwestia ktooregos z kolei cyklu kreatynowego, a ekonomicznego rozwiazania

do autora - 1 opakowanie 665g przy dawkowaniu 2 x dziennie wystarczy czy na nieco ponad miesiac cyklu; proponowalabym dokoopienie albo kolejnego opakowania cell pumpa (wersja drozsza) loob malego opakowania mono (wersja tansza)

dokładnie

jeśli masz kasę to kup jeszcze jedną puszkę CP i bierz po 2 porcję dziennie, a jeśli liczysz się z pieniędzmi to dokup mono - też będzie dobrze

Grasik a wtedy jak to rozłożyć?
Mam 665 g Cell Pump
300 g Creatin Mono

na ja tez moglbym dokupic jeszcze 300g mono wtedy mono brac w dni nie trenigowe a pump w trenigowe?

cp - przed treningiem
mono - rano w dni treningowe ploos w dni nietreningowe

"dodatek mono to nie kwestia ktooregos z kolei cyklu kreatynowego, a ekonomicznego rozwiazania "

Owszem, jednak na pewno mono nie zadziała równie silnie na dziesiątym cyklu, co na drugim. Dlatego gdyby nasz kolega był juz po co najmniej kilku cyklach na mono, poleciłbym mu dokupienie czegos innego; np. drugiej puszki CP, albo jabłczanu.
BTW- sog, bo mało jest kobiet z taką wiedzą

Benefictus, w zależności na co sie zdecydujesz to bierz następująco, jeżeli na samego cell-pumpa to dwa razy dziennie rano i po treningu/wieczorem/, a jeżeli z mono to bierz cell rano w treningowe i wieczorem w nietreningowe, natomiast mono po treningu a w nietreningowe rano. pozdrawiam!

cp wg mnie bierz bezapelacyjnie rano i PRZED treningiem, wiem co mówię brałem na większość sposobów i nie ma lepszego przynajmniej dla mnie a jak masz jeszcze mono to weź zaraz po treningu z carbo lub tauryną czy dextrozą, a nwet ze sokiem, po treningu łatwo się wchłania i tak.