Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jak w tytule ciekaw jestem czy carbo można zastąpić sklepową tanią glukozą?Jesli można z kreatyną to czemu nie pić glukozy zaraz po lub w trakcie treningu?Obawiam się tylko nadmiernego otłuszczenia?Co myślicie pzdro

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

glukoza kosztuje coś okoo 1.5zl za 70g~ więc jaka ona tania :>?
glukoza to cukier prosty odpuść.

carbo jest o wiele lepsze...Glukoza to tak jakbys jadł biały cukier

Nie wierz ze glukoza zwieksza przyswajalnosc kreatyny,mit:)

z glukozy mozesz zrobic izotonik (dajac ok 5g na 100ml wody). jak dasz wiecej glukozy - bedzie juz hipertonik i do picia wtrakcie treningu nie bedzie sie zbytnio nadawal.

generalnie popijanie kreatyny specjalnie carbo czy glukozą - pomysl sredni. po co? jedno i drugie to pomysl sredni

odpusc sobie suplementacje cukrem. zabierz sie za normalne jedzenie

i uzywaj wyszukiwarki, bo temat byl walkowany wiele razy

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-11 10:40:57

Chciałem edytować ale nie dało rady.

Glukoza 200g-2zł

no i??
czy to coś zmienia?

faftaq


Co powiesz o takim izotoniku??

Chyba lepszy ionto z vitalmaxa. za 38zl starcza na 60l napoju.

Wada-ASPARTAM :D


glukoza kosztuje coś okoo 1.5zl za 70g~ więc jaka ona tania :>?

no i??
czy to coś zmienia?

Poprawiłem tylko ;]



Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-08-11 10:44:40

Z carbo rowniez mozna przyrzadzic, jedynie trzeba zachowac pewne proporcje (Sprawa cisniesnia osmotycznego).

carbo BX tez ma aspartam -niby rakotwórczy ... a jaki konserwant jest "zdrowy"?

A po treningu carbo + jakiś stack potem białko można pić normlanie ?

cytryna nie będziemy się sprzeczać o cenę glukozy , u mnie przykładowo jest droga :)
braxx najpierw dieta tak jak bys wypil stack zjadł ryż i mięcho ale jak nie masz "czasu" chęci to ok ;d