siemka cykl do oceny.pierwszy. -mono 300 czy 500g?? <bez nasycenia> -carbo biogenixa -tauryna mega kapsy i jak z czym łykac krete?? z tauryną razem nad czczo?? a po treningu z carbem wymieszać ??
polecilbym 300g jak bez nasycenia. Po treningu lykaj kretke z woda i popijaj woda z tauryna/carbo
1125953512000
domingez18
Wysłana - 05 września 2005 23:08
to tauryne nie łykać przed trewningiem?? i na czczo ?? no bo po treningu to carbo??
1125954494000
studentcat
Wysłana - 05 września 2005 23:10
powtarzające się pytania. Nie ma znaczenia czy kupisz 500 czy 300, najwyżej na następny cykl zostanie :)
studentkat=studentkob=studentcat ...... Ban gwarantowany
1125954621000
yudkin
Wysłana - 06 września 2005 00:15
łykaj taurynę do kreatyny 1-2g, przed treningiem sama tauryna też może być, ale ja bym dawałbym tylko do kreatyny
1125958532000
Damixxx
Wysłana - 06 września 2005 06:20
kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo 30g do kreatyny na czczo/przed treningiem 40-50g do kreatyny po treningu tauryna 1-2mc do porcji kreatyny
Wczytywanie danych ... 
