PS: Chcialem dodac ze miesnie brzucha sa jak narazie wporzadku
...
Napisał(a)
Mam 14 lat. Jestem dosc chudy, wiec aby troche przytyc wiecej jadlem roznego rodzaju posilki oraz cwiczylem. Dziwny przypadek sprawil, ze zaczeto w moim bloku wymieniac rory wiec w domu nie mialem warunkow do cwiczen a na dwor prawie nie wychodzilem bo buty mi sie zapodzialy do grania w pilke nozna. Wiec po dosc dlugim bezruchu troche przytylem ale nie tam gdzie chcialem, a mianowicie chodzi mi o rece oraz tuluw, zeby bylo symetrycznie :P Nogi mam dosc mocne bo gram czesto w pile. Ale teraz kakretnie moj problem bo powiedzialem czego nie uzyskalem a co uzyskalem : brzuch. kiedy patrze w lustro normalnie klata prosta a brzuch wystaje, normalnie posikac sie mozna :P Co radzicie robic, narazie robie papeczki, jakies ciezarki dzwigam i ogolnie wiecej troche wysilku na dworze :]
PS: Chcialem dodac ze miesnie brzucha sa jak narazie wporzadku
PS: Chcialem dodac ze miesnie brzucha sa jak narazie wporzadku
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proponuje abyś pobiegał sobie po ok 30 -45 minut, albo pograł w piłę
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
I zapisz sie na basen.
Albo ćwicz.
DLA POCZĄTKUJĄCYCH:
TRENING CYKLICZNY GR.I>>>>>>> https://www.sfd.pl/temat104858/
Albo ćwicz.
DLA POCZĄTKUJĄCYCH:
TRENING CYKLICZNY GR.I>>>>>>> https://www.sfd.pl/temat104858/
...
Napisał(a)
no właśnie
bo z tego profilu wynika że masz w klacie o 10 cm więcej niż ja w udzie i o ponad 20 cm mniej niż ja w klacie. No i te 21.5 w bicu.
ĆWICZ !!!
Onkelfaka ile ty w końcu masz lat ???
Pisałeś że 14......
bo z tego profilu wynika że masz w klacie o 10 cm więcej niż ja w udzie i o ponad 20 cm mniej niż ja w klacie. No i te 21.5 w bicu.
ĆWICZ !!!
Onkelfaka ile ty w końcu masz lat ???
Pisałeś że 14......
...
Napisał(a)
Sory ze sie wtrącam ale niechcialem robić nowego posta,a więc czy można zrzucić duzy brzuch na rowerku stacjonarnym i iel trzeba jezdzić zeby zrzucić,jeszcze traz sorki.Z gory dzięki
...
Napisał(a)
Jeśli ten twój profil jest prawdziwy i dobrze zmieżyłeś/zważyłeś to eh...
a ja myślałem ze mam złą genetyke
a ja myślałem ze mam złą genetyke
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Jezu, powtarzam poraz któryś tam z rzędu i mam nadzieję ostatni , że mam 14 lat
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
:P bo ja wiem jak sie to mierzy pisaBem na oko :P hehe ale skoro taka jest wasza reakcja nie mam tyle :P
a propo basenu to bede raczej w wakacje ale bede sie staraB, zeby se jeszcze w inne dni szkolne itd. poplywac, a co sie tyczy pilki noznej to gram, a ten brzuch to przez chwilowy bezruch, tylko nie wiem co zrobic zeby masa z brzucha przeszla do innych partii ciala:]
a propo basenu to bede raczej w wakacje ale bede sie staraB, zeby se jeszcze w inne dni szkolne itd. poplywac, a co sie tyczy pilki noznej to gram, a ten brzuch to przez chwilowy bezruch, tylko nie wiem co zrobic zeby masa z brzucha przeszla do innych partii ciala:]
Polecane artykuły