Co zorobic gdy jest sie chudym ale ma sie duzy brzuch i mam taka genetyke ze idzie mi duzo w brzuch a teraz lapie mase to pozostaje mi tylko aeroby?? i katowanie brzucha cwiczeniami?
a jak kolega "łapie" tą masę?? Czy jest dieta zbilansowana czy dieta typu "wszytko byle dużo"??
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem, sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
1192125572000
dresik16
Wysłana - 11 października 2007 20:52
kolega lapie mase sumplami i dieta ulozona ale mam lordoze i wypchniety brzuch przez co wydaje sie ze mam duzy brzuch ale tez tluszczu mam sporo na nim co mamw takim przypadku robic aeroby?? gdy jestem na masie?
Obecnie jestem na cyklu na gainerze o_O
1192128742000
FortKnoks
Wysłana - 12 października 2007 17:57
aeroby, dieta i katowanie brzucha. tez mam ten problem ale mo jeszcze do tego dupsko odstaje
1192204672000
dresik16
Wysłana - 12 października 2007 18:21
mi tez dupsko odstaje i brzuch beznadziejnie to wyglada moze ktos poda jakse cwiczenia na odstajaca dupe i wystajacy brzuch (poglebiona lordoza ledzwiowa)
Obecnie jestem na cyklu na gainerze o_O
1192206086000
FortKnoks
Wysłana - 12 października 2007 18:34
na brzuch najlepiej a6w, duzo jest o niej na sfd. a na dupcie to nie mam pojęcia kiedyś widziałem takie że kładziesz sie na plecach, zginasz nogi i unosisz na nich tółw, próbowałęm to robić nawet na jednej nodze i tylko mnie uda bolały
Wczytywanie danych ... 
to nie mam pojęcia kiedyś widziałem takie że kładziesz sie na plecach, zginasz nogi i unosisz na nich tółw, próbowałęm to robić nawet na jednej nodze i tylko mnie uda bolały 
