bole glowy...

ostatnio cwiczylem brzuszki ze sporym obciazeniem za glowa na lawce skosnej, 4 serie po 30 powtorzen, bardzo mocno przyciskalem w napieciu to obciazenie do glowy. po czwartek bardzo hardkorowej serii, dostalem bolow w prawej czesci potylicy. pomyslalem ze sobie odgniotlem albo to ze zmeczenia i nacisku na tamta czesc glowy. jednak problem zaczal sie juz nastepnego dnia. teraz kazdy wysilek, kazda seria np. wyciskania na barki albo czegokolwiek innego to bol w tej prawej czesci potylicy. tzn to nie jest czesc potylicy tylko to miejsce obok za prawym uchem, bardziej z tylu. nie wiem co to jest, czy ktos mial cos podobnego, moze to sie wiaze z przetrenowaniem? cwicze codziennie po 45min aerobow i po 6-12 serii na brzuch. teraz na weekend odpuscilem troszeczke tzn w sobote tylko 20minut aerobow a dzis nic. moze jutro juz bedzie ok, mysle ze to nic ale spytac nie zaszkodzi, pozatym to malo przyjemne gdy po kazdej serii musze usiasc i przeczekac pulsujacy bol. pozdro

hmm czy to mogą być mięśnie czy jest to ból głowy
jesli ból głowy - to bym sie zgłosił do lekarza ! moze coś sobie rozwaliłeś TROSZECZKĘ w łepetynie ... chociaz zadnych innych objawów nie masz..
wiesz co - najlepiej daj sobie na tydzien spokój z treningami ! zobaczysz czy cos to da ...