Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Temat został odczytany 15889 razy
słowa kluczowe: bold  atomic 
Autor

bold atomic

rabann

Wysłana - 24 lutego 2010 19:39    Edytuj Cytuj
kalorycznie na +, ale kręcę aeroby,na razie chcę trochę jeszcze przytyrać masy, będę ciął na 5 tygodni przed końcem, szkoda by było nie wykorzystać anabolicznego potencjału, tym bardziej że czuję i widzę że masa wchodzi, szczególnie bym chciał klatę poprawić, mam słabą genetykę w tym obszarze
 
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

133mhz

Wysłana - 24 lutego 2010 20:07    Edytuj Cytuj
superserie?serie piramidowe?moze pokombinuj z kolejnoscia cwiczen?
 
Los Zetas OFF<--- tak tu jest napisane 'off' kontuzja...
Specjalista -

rabann

Wysłana - 24 lutego 2010 20:15    Edytuj Cytuj
pokombinuję trochę, zrezygnowałem z poziomej na rzecz skosu w dół, i skosu w górę, do tego ciężkie rozpiętki w poziomie, ściąganie linek od dołu i od góry, trochę się ruszyło ale to wymaga czasu, strasznie opornie z tą klatą
 
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

133mhz

Wysłana - 24 lutego 2010 20:44    Edytuj Cytuj
wiecej wyobrazni!klatke trzeba porosciagac,wybierz trzy cwiczenia(raz wszystko na plaskiej raz na dodatniej itd),dodaj serii zeby wyszlo ich 15-18,zmienial obciazenie,raz duze raz male i lacz serie,zreszta powinienes sam wiedziec
 
Los Zetas OFF<--- tak tu jest napisane 'off' kontuzja...
Specjalista -

karlos1232

Wysłana - 24 lutego 2010 20:59    Edytuj Cytuj
Rabann progres po fotkach to jak by tu powiedziec....
i tak najwazniejsze ze w domu wszyscy zdrowi
Ale nie przejmuj sie jeszcze za wczesnie wszystko przed Toba proponuje na klate zdjac ciezar a juz na pewno na rozpietkach i cwiczyc z pelna koncentracja i wyizolowaniem.Generalnie na wszystkie partie powinienes robic jedne cwiczenie zlozone z duzym ciezarem a reszte cwiczenia izolowane malym .
Powodzenia.
 
OMA META I MULY ROSNA
Specjalista -

133mhz

Wysłana - 24 lutego 2010 21:12    Edytuj Cytuj
no ja podtrzymuje to co pisalem wczesniej,moje zdanie jest takie ze najpierw powinienes zrzucic nadmiar tluszczu i dopiero uderzyc,na bank bylbys bardziej zadowolony i lepiej to by sie prezentowalo.Mimo tego powodzenie i pozdro
 
Los Zetas OFF<--- tak tu jest napisane 'off' kontuzja...
Specjalista -

nuras

Wysłana - 24 lutego 2010 21:24    Edytuj Cytuj
ja mam budowe taka samą ja ty raban tylko przed cyklem boldka z tesciem zapodalem clen i troche diete prztrzymalem teraz jestem w 6 tygod bold i enan tyle ze obecnie juz troche sylwetka mi sie zmienila choc duzo mi jeszcze brakuje pozdrawiam
 
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

rabann

Wysłana - 24 lutego 2010 21:57    Edytuj Cytuj
fakt jest taki, że cudów to się nie było co spodziewać od początku, ale myślę iż nie jest źle,jakiś tam progres jest, ale jak to napisał karlos, najważniejsze że wszyscy w rodzinie zdrowi i że dystans mam do siebie, i do tego co robię, no ale jest jeszcze parę tygodni, więc wszystko się jeszcze zdarzyć może))
 
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

darcat

Wysłana - 25 lutego 2010 09:36    Edytuj Cytuj
Przyciśnij z dietą te pare tygodnia napewno będzie poprawa tylko konkretnie bo cię troche podlało

rabann

Wysłana - 25 lutego 2010 17:11    Edytuj Cytuj
postaram się przyłożyć do dietki, wjechaliście mi na ambicję))dzisiaj bardzo dobre samopoczucie, zero sajdów, szybko się regeneruję, libido w miejscu, agresja odpuściła, mentalnie i psychicznie +, uciąłem w nietreningowe o 50 g węgli, inne makroskładniki na tym samym poziomie, spróbuję wersji carb cycling, w nietreningowe przytnę węglę, w treningowe na normalnym poziomie
 
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
 
Odpowiedzi jest na 51 stron.      poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

bold atomic

Strony:  pierwsza  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  ...  ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.