Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Moze ktos tez sie z tym spotkal: klucie/bol(?) przedramion: rece przed soba, dlonie ulozone wewn. strona do gory, punkt polozony w ok 1/2-2/3 odleglosci od lokcia w strone nadgarstka, wewn. strona. Klucie pojawia sie glownie przy obciazeniu i supinacji nadgarstka (skret na zewn.), np. najbardziej jest odczuwalne przy ugieciach przedramion ze sztanga, rowniez lamana. Poprzednio przerwa 2-3tyg wystarczyla na pelna regeneracje.
Przypuszczam, ze to przyczepy miesni nadgarstka, ale pewien nie jestem.
Uprzedzajac ew. pytania: bic 3x2serie/tydz, wiec nie za wiele, a te cwiczenia sa IMO glownym winowajca.
???


pozdr,
mbik

W większości przypadków polecamy:

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

mozesz zalozyc ten temat w poradach medycznych ? tam jest jego miejsce bardziej niz tutaj

"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

pewnie by i założył gdyby miał abonament

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"


AGILITY HANDLER PRO