SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

bol miesni w przedramionach

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1557

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 383
Witam
pod koniec listopada zaczely mnie bolec miesnie w przedramionach jest to bol taki jakby wewnetrzny uczucie jak by miesien odrywal sie od kosci i wystepuje najbardziej przy cwiczeniu typu podnoszenie zginanie ramion ze sztanga zrobilem sobie mieisac przerwy (grudzien) i we wtorek poszedlem znowu na silke ale problem sie powtorzyl oraz sie nasilil mial ktos z was tak badz wie co to moze byc ide jutro do lekarza wiec moze cos pomoze ale jak by kto znal przyczyne to prosze o posta
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 252
zmniejsz obciążenie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
mozliwe ze cos naderwales/naciagnales. idz do lekarza pzdr.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 560 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3524
hmmmm bole miesni pewnie zdeczka je naciagnales wez poprostu kilka razy posmaroj jakas mascia i juz;D

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
wzmocnij przedramiona ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 383
no o to chodzi ze biore 75 kg na sztagne a serie robie mniej wiecej 30 kg wiec to nie jest chyba tak duze obciazenie moim zdaniem koles mi podpowiadal zeby zrobic cykl czysto bialkowy ze moze to pomoc ale nie wiem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 560 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3524
hmmmm wiesz co Ciebie boli moze tak lekko za nadgarstkiem?? bo jak tak to wiesz staz juz tak masz niemaly wiec moze na stawy kupic moglbys:D

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 383
nie to bardziej w strone lokci ale ja wiem ze to jest bol miesniowy anie stawowy
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 151 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4825
Mogą być to nerwobóle.
A może jest to bardzie promieniowanie ze stawu łokciowego do nadgarstka a nie odwrotnie ??.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2139
Witam,
Otóż chciałem pisać o tym samym problemie: o ile dobrze rozumiem to jest taki dziwny ból tak naprawdę gdyż trwa sekundy przy odstawianiu ciężaru. Od nadgarstka z 10 cm czuję takie przeszywanie. Dodam, że wcześniej nie miałem tego problemu. A ćwiczę już ponad rok.Pojawia się przy ćwiczeniu na biceps ze sztangą. Może za długa sztanga? 180cm.... Zastanawiam się nad łamanym może wtedy będzie poprawa.
Pozdrawiam
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 151 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4825
Dla osób z bólami nadgarstka polecana jest sztanga łamana ponieważ zmniejsza sie wtedy obciążenie nadgarstków.
Bóle mogą występować na przykład z powodu nakładanego dużego ciężaru na sztangę co może spowodować niepoprawny uchwyt lub ewentualnie pełne wyprosty łokci przy wyciskaniu na ławce płaskiej co może w następstwie prowadzić do ucisku nerwu łokciowego , po środkowego albo mięśniowo-skórnego.A przechodzą one przez nadgarstek aż do zakończeń dłoni.

Broń Boże nie jestem tutaj specjalista ale tak sobie luźno diagnozuje opisane przez was problemy.:)


Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2009-01-02 18:24:10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Peeling a pryszcze

Następny temat

wysypka a bialko

Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Jaki budyń wybrać? Leksykon suplementacji: Tribulus Terrestris Czy kobiety powinny trenować ramiona? Wywiad z Moniką Biedką Lee Priest w szpitalu! Ulisses Jr. po raz pierwszy w Polsce! Low Carb - założenia, efekty, jadłospis