logo
zamknij zamknij

bol kregoslupa ledzwiowego

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1538

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10599 Napisanych postów 42512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Mam 54 lata. Jestem osoba slabowidzaca i nie jestem specjalnie usportowiona. Lubie spacery i spaceruje z plecakiem niezbyt obciazonym. Od jakiegos czasu cierpie na bol kregoslupa w okolicy krzyza podczas podnoszenia sie z pozycji lezacej, jak sie zachowac i jakie cwiczenia nalezy wykonywac ile razy dziennie, do tego dochodza rowniez bole w oklicy szyi.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28842
Proszę się skonsultować z lekarzem -najpierw należy ustalić przyczynę bólu.

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co jest dobre na pobudzenie snu

Następny temat

jak zwiekszyc mase ciała

10 właściwości zdrowotnych imbiru

Leksykon suplementacji: Ashwagandha

Leksykon suplementacji: GABA

Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne

Paweł Sawicki - ocena sylwetki

Naleśniki z indykiem zapiekane z pomidorami i mozzarellą

Podciągnie na drążku - jak ustawić prawidłowo łokcie?

Redukcja czy masa - co wybrać na początek?