Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam trenuje jezeli moza to tak nazwac boks amatorsko chcial bym sie zapytac jak mozna cwiczyc refleks przy unikach tz zeby nie dostac po zebach ;D

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jest temat odpowiadam na pytania, btw co wg ciebie znaczy boks amatorsko?

Refleksówka.


Ćwiczysz w klubie ?

nie u mnie w miescie nie ma wlasnie zadnego klubu i cwicze tylko z kumplem na worku albo technike na tarczach

Dobra nie będę po raz 100 pisał co trenowanie samemu daje


Kup sobie refleksówke. Masz tu jeszcze link z fajnymi ćwiczeniami.
http://www.fight24.pl/?p=3380

Ja Cie Scorpion wyręcze

1. jeśli niecwiczysz w klubie to odrazu zrezygnuj żeby sobie krzywdy niezrobić.
2.Niewierze że niema obok Ciebie żadnego klubu bokserskiego.
3. Ćwicz tak dalej a nabierzesz złych nawyków.
4.Kto wam niby uwage na błedy zwraca??

po pierwsze mieszkam w belchatowie i nie ma zadnych klubow bokserskich. owszem sa mt i kickboxing ale ponoc jest tam chu..... trener zwykly amator pocwiczyl pare lat i otworzl szkole

a smutne jest to że wie w***** wiecej od ciebie ;d;d;d ahahaha jestes śmieszniutki :D

O ile mi wiadomo jest u was cos w Sp nr9. A zawsze możeszzobaczyc cos w Piotrkowie

no tyle ze piotrkow odpada nie mam tam dojazdu ;( slyszalem ze w piotrkowie jest wlasnie bardzo dobry trening i mozna sie cos naluczyc