SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

blok?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1165

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 476
mozliwe ze moj zastój jest spowodowany tym, że się zblokowałem na cyklu przy dawkach tescia enana 3 razy w tyg a w pewnym momencie 4 razy w tyg? czy zastój to kwestia czego innego??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 20544 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125836
jak dlugo juz ciagniesz tego testa?

DreamChaser

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 476
Z 9 TYG
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 20544 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125836
rospisz ten cykl

9 tyg i stoi na stalej dawce - normalne

zwieksz czestotliwosc/dawke i skoryguj diete - musi ruszyc

DreamChaser

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 476
przez pierwsze 3 tyg waliłem 2 x w tyg. enana i co drugi dzien wino.nast 2 tyg waliłem 3strzały tygodniowo pozniej 4 strzały w tygodniu i pozniej zjechałem do 3 strzałów na tydzień. na samym poczatku przez 4 tygodnie kułem do tego omke 3 strzały tygodniowo zeby się lepiej rozkrecic. jezeli chodzi o diete. staram się zjesc 100g węgli na dzien i około 200g białka dziennie. zastanawialem się czy nie przejsc na zwyklego tescia.. taniej by mnie to wyniosło i mogł bym przymować większe dawki.. poradz cos jordan.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 6275 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37309
staram się zjesc 100g węgli na dzien i około 200g
I ty sie jeszcze dziwisz ze nic nie idzie?
5-6g wegli / kg masy ciala! Bialka 3g/kg.
napisał(a)
BadMad ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 10218 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43997
o co kurva chodzi to ja nie rozumiem
nawet nie napisales jaki masz towar,stezenie itd
chcesz przejsc z enana na zwyklego tescia AHA świetnie ocb? rotfl

no i te węgle właśnie to chyba zera jednego brakło 100 gr to na max redukcji bym dał.

Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-05 17:12:17

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 6275 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37309
Tez dobre Nawet nie przyuwazylem, "dieta" mnie rozwalila
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 6798 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 95058
100 gr to ja bym nie mial sily ruszyc ręką

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 20544 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125836
100g wegli to chyba w kazdym posilku co?



chyba ze wazysz 25kg to wtedy ok


zacznij jesc a nie pjerdol ze nie idzie i klujesz bez opamietania !!!

tyle ode mnie

WON do ODZYWIANIA !!!

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-04-05 18:22:02

DreamChaser

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 476
no ok. czy byłby ktos w stanie napisac mi jakas dobra jak dla mnie diete, bo szczerze mowiac na jedzeniu akurat się za dobrze nie znam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ECA i Thermo Speed - rozpiska

Następny temat

iran aburaihan

 Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Kiran Bassan - od pączków do hantli Kiran Bassan - od pączków do hantli 5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych Nie żyje Scott Wilson, kulturysta Złotej Ery Nie żyje Scott Wilson, kulturysta Złotej Ery Sterydy nasilają trądzik Sterydy nasilają trądzik Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych?