Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

co myslicie o tym???

FBW ciezsza wersja bedzie :)

pon: fbw, a6w
wt: bierznia albo rowerek, a6w
sr: fbw, a6w
czw: bierznia albo rowerek, a6w
pt: a6w
sb: fbw, a6w
nd: a6w

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

no co plan jak plan

ale chyba dobry jest nie :)

o co ci chodzi z tym postem ?

cwiczysz FBW to wiadomo co dwa dni, a6w wybrales no to codziennie, bieznie masz rekreacyjnie 2x tydzien ... nie kminie o co biega - normalna rozpiska