SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

bicie serca

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 640

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 51 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 200
Witam!

Nikt nie potrafił mi tego wyjaśnić, ale jest to pewnego rodzaju dziwoląg.
Mianowicie, mówi się, że serce jest zaprogramowane na określoną, nieprzekraczalną liczbę uderzeń. Mówi się, że sport to zdrowie. Może nie wyczynowy, ale amatorski, czy załóżmy, że trening 4 razy w tygodniu po 1 godzinie przez prawie cały rok, z jakąś tam przerwą na regeneracje.

No i teraz moje pytanie:
Skoro sport to zdrowie i skoro serce jest zaprogramowane na określoną liczbę uderzeń to dlaczego sport jest czymś zdrowym skoro uprawiając go przyspiesza nam bicie serca, czyli uprawiając sport regularnie będziemy coraz bardziej się zbliżać do tego górnego całkowitego limitu uderzeń, na które jest zaprogramowane serce?

Albo ja czegoś nie rozumiem albo nikt nie potrafił mi tego wytłumaczyć dobrze.
Uprawiam sport regularnie od 3 lat (amatorski 4 razy w tygodniu po 1-1.5 godzinie) i takie oto przemyślenie mi przyszło na myśl.

Zmieniony przez - MarcinZm w dniu 2013-09-29 20:15:41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 581 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8512
XD to tak serce nie jest zaprogramowane na jakąś liczbe uderzeń bo nie miałoby to sensu, może pomyliłeś średnią ilość uderzeń (teoretyczna) wciągu życia człowieka.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 51 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 200
No załóżmy niech będzie to średnia ilość uderzeć w ciągu życia człowieka, wiadomo, że można tą średnią trochę przekroczyć, ale czy nie uważasz, że trenując regularnie nie zbliżamy się szybciej do tej średniej?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 581 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8512
Średnia czyli bierzesz pod uwagę noworodka który zmarł zaraz po porodzie i dziadka który dożył 105 lat i masz te 2 wyniki dodajesz je do siebie i dzielisz na pół i masz średnią xD Więc przestań sie przejmować takimi farmazonami ćwicz sobie normalnie bo dobrze wytrenowany mięsień może działać dłużej dlatego ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz i nie przejmuj sie takimi pierdołami :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 4150 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40672
Zły tok rozumowania. Pojemność płuc też jest fizjologicznie określona, a mimo wszystko pływacy mają dużo większą pojemność od zwykłego śmiertelnika. Tak samo serce. Jego praca dostosowuje się do określonego trybu życia. Jakbyś żył w epoce kamienia łupanego i byś gonił sarnę z dzidą też serce pracowałoby na maksymalnych obrotach. takie je życie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 76 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516
podejdź do tego tak że serce to mięsień jak każdy inny ( prawie) i trzeba go trenować żeby dłużej działał poprawnie :)

Sport jest sublimacją popędu do przyglądania się i tendencji: sadystycznych, ekshibicjonistycznych, homoerotycznych i erotyki ruchowej.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 51 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 200
Chyba wkoncu odnalazlem odpowiedz na moje pytanie. Sprawa jest banalnie prosta. Otóż, regularnie cwiczenie powoduje wzrost pulsu, ale podczas treningu, bo gdy organizm jest wytrenowany regulernymi treningami to tetno spoczynkowe takiego sportowca moze nawet zejsc do 40 uderzen/minute (tak wyczytalem w internecie). Reasumujac, wowczas okaze sie, ze bedziemy sie do tej granicy uderzen serca w zyciu, zblizac zdecydowanie wolniej, niz gdybysmy nie uprawiali cwiczen.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stożek rotatorów a kickboxing/pływanie

Następny temat

HIV Droga zakarzenia

Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Paweł Głuchowski zagra w filmie? Paweł Głuchowski zagra w filmie? Mity na temat odchudzania Mity na temat odchudzania CLA - suplement warty uwagi? CLA - suplement warty uwagi? Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?