Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

biceps- małe pytanie

agros_91

Wysłana - 30 sierpnia 2010 18:57    Edytuj  Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


witam !!
chciałbym sie dowiedziec jak zwiększyc siłę bicepsa w ostatnie fazie ruchy. tzn uginajac ramiona na stojąco danym ciezarm do kata 90stopni w łokciu jest ok a potem tak jakbym nie moge dalej ciągnąć. jakies propozycje zak zwiększyc siłe w tym momęcie ?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 30 sierpnia 2010 20:25 
W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump

CENA: 119.00zł
Trec - AAKG HardCore

CENA: 85.00zł
Trec - Hard Mass

CENA: 175.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

apokalipsa NUTRIFARM

Wysłana - 30 sierpnia 2010 20:25    Edytuj Cytuj
może to wynikać- jesli istnieje- z kilku przyczyn; a Ty piszesz tak jakbyś w rzeczywistości nie chcial aby Ci pomoc...

dokładniejszy opis, nawet filmik ukazujący technike byłby mile widziany- możliwe jest, ze poprostu ciężar jest nieodpowiedni.
 
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Ekspert -

mad333

Wysłana - 31 sierpnia 2010 21:33    Edytuj Cytuj
Cwicz biceps od kąta 90 stopni lub tzw 21
 
co cię nie zabije wzmocni
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

biceps- małe pytanie

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.