Wysłana - 14 września 2009 16:35 Przeniesiony przez Wuchta34 z działu 'Dzienniki dla początkujących'.
Sprawdź ile procent masz tłuszczu
Witam!
Z łezką w oku wspominając czasy bloga, kiedy to mając dokładne rozpiski można było bawić sie w pedantyczne dokładanie nawet po 2.5kg z treningu na trening, postanowiłem założyć sobie ów dziennik.
Dziennik będzie pełnił funkcje pomocnieka w stałej progresji ciężaru.
Przewidziany jest wstępnie na okres 4najbliższych tygodni, w których to będe trenował FBW podzielonym na 2 zestawy różniące się ćwiczeniami oraz zakresem powtórzeń.
Treningi rozpocząłem dziś po niespełna 10dniowym SD.
Najbliższy miesiąc bedzie dokończeniem obecnego cyklu (mono). Na chwile obecną bedzie to ok 4-5tydz (chyba)
O mnie:
Rocznik: '88 Waga: ok95kg Wzrost: 188cm
foto ze wspomnianego okresu roztrenowania
więcej info w profilu
Sporo koztuzji z lat minionych odbija sie na możliwościach treningowych, stąd ćwiczenia oraz sposób wykonania bardzo spersonalizowane.
Dziennik stanowi pomoc dla mnie, dyskusje NA TEMAT oczywiście nie spotkają się z negatywnym odzewem, jednak wszelkie dywagacje odbiegające troche lub znacznie widziałbym chętniej tu: http://www.sfd.pl/Do_ataku%2C_kebab_strachu_TREC_Spam_post_vol._7-t523170.html zaglądam regularnie, wiec nie bedzie problemu z odpowiedzią
Zdrowia i wytrwalosci w prowadzeniu życzę, ja nie mialbym tyle czasu
Pierdol wszystko co mówią na Twój temat... Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę. Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny... Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
1252942646000
szajbus055
Wysłana - 14 września 2009 17:50
niezłe waga... bede zaglądał i śledził poczynania...
Wczytywanie danych ... 
) 
Zapraszam do mnie, od wczoraj jadę. Pozdro 
) 
bicc ma dziennik 
