SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

biało + gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1145

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 337
haj
czy to ma sens brac białko + gainer razem ?? czy lepirj osobno ?? jak osobno to białko czy gainer ?? (na mase) cos jeszcze do tego dokupicz czy nie ??
prosze o konkrety
pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 436 Napisanych postów 2750 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19611
lepiej bialko + carbo

bad boy

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 17398 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79160
ma sens ale zalezy kiedy chcesz brac
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 337
jak kiedy chce brac ?? codziennie :) czy jest jakis lepszy sposób ??
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14364
jaki cel? dieta jest?

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3680 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36374
Jesli do gainera dosypiesz bialka = bulk
Osobno - gainer jako uzlupelnienie diety - miedzy posilkami w odpowiednich ilosciach / ewentualnie jako posilek potreningowy + do godziny po nim posilek potreningowy
Bialko rano/na noc w sam raz.

Dokupic - w zaleznosci od funduszy i stazu kreatyna i zma naprzyklad

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 245 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1214
Można brać to i to ale musisz wiedzieć że niezle się zatłuścisz po tym gainerku.Skoro będziesz robił mase to nie będziesz ćwiczył brzuszków codziennie i do tego aerobiki:).

peace bro!!!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 17398 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79160
kiedy brać : miałem na mysli konkretna porę (np po treningu, między posiłkami etc)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23103 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106420
mieszajac oba produkty mozesz zrobic bulka
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 337
na samą mase miesniową ?? lepiej samo białko , czy gainer ?? weglowodany czy biało ?? + jeszcze jakis dodatek ??
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie suplementy na redukcje tkanki tluszczowej ?

Następny temat

Problem- praca- antykataboliki-za pomoc sogi!