SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

białko przed snem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1556

napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1454 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29138
witam. Czy bialko WPC80 z Ostrowii mógł bym brac przed snem? Jakie to bialko serwatkowe. Szybko czy wolno przswajalne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1454 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29138
i na 1 mi wyjdzie jak bym zjadł Ostrowię?;>
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50240
Twaróg lepszy, bo to kazeina i dłużej się wchłania.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1454 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29138
mhm. Czekam na dalsze odp ;]
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
Ale o co ty teraz jescze pytasz jakie 1 ?

W Ankiecie masz Odpowiedz jaki jest przybliżony czas wchłaniania poszczególnych białek

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html



WPC - wchłania sie po około 60 minutach

WPI - wchłania sie po około 30 minutach.

WPH Hydrolizat Białek Serwatkowych - wchłania się zaraz po spożyciu do krwioobiegu około 15 minutach.

kazeina (twaróg) wchłania sie po około 8 Godzinach

jajka wchłania sie po około 6 Godzinach

chude mięsa/ryby wchłania sie po około 2 Godzinach
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1454 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29138
dobra dzięki, już wszystko kumam i wiem. Zdr
napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 26317 Wiek 104 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 135568
Najlepiej kup sobie jakąś mieszanke

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1454 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29138
kasy brak narazie a Ostrowia już zakupiona ;]
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5938
nitroprogen ma w składzie białka szybko i wolno wchłanialne. Właśnie jest promocja do każdego opakowania jest 20% białka gratis.
pycha w smaku
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11482
dolej oliwy z oliwek do ostrowi i wymieszaj powinno wydłuży czas wchłaniania
lepiej IMO twarog chudy na noc

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kłucie w brzuchu po kreatynie

Następny temat

Dziwna sprawa z Venomem 3.0

6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? Jak rozpocząć randkowanie na siłowni Jak rozpocząć randkowanie na siłowni Klaudia Ignasiak poza burtą! Klaudia Ignasiak poza burtą!