SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

białko - czy nie za duzo ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1468

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44534 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
witam wszystkich przed weekendem
Mam pytanie - odczuwam ldelikatny bol w okolicach prawej nerki i niewiem czy nie jest to spowodowane zbyt duzym spozyciem bialka - jem codziennie ok 5 bialek z jaj, tunczyka z puszki, litr mleka i troche mleka w proszku - no i aminokwasy. dzieki z gory. pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1559 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15619
W tym co wymieniłeś nie ma nawet 100g białka, na pewno ból nie jest spowodowany nadmiarem białka.
Ile wody niegazowanej wypijasz dziennie?

Moderator Odżywianie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 809 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9556
Z tego co tu napisałeś wynika, że nie jesz nawet 100g białka na dzień.
To rzeczywiście dużo za dużo-))

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Mądry pracuje, żeby żyć; głupi żyje, żeby pracować.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 809 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9556
Do Atomica-
Wielkie umysły myślą podobnie. Zobacz na czas odpowiedzi.

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Mądry pracuje, żeby żyć; głupi żyje, żeby pracować.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44534 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
wody ? w sumie nie zawiele - ok litra podczas treningu, do tego litr mleka i troche kawy :). Czyli sugerujecie ze powinienem jesc np. 3 tunczyki i duzo duzo bialek ??? ? - na miesne produkty nie mam za bardzo czasu
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 809 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9556
Co to znaczy: "nie mam czasu ...". O co chodzi?

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Mądry pracuje, żeby żyć; głupi żyje, żeby pracować.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44534 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
:) to znaczy ze z roboty wracam ok 18, biore prysznic, wcinam cos innego niz mieso - nie mam czasu go poprostu zrobic, a potem ide na silownie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 396 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2410
kurze piersi możesz gotować ok.7-10minut.Czy to dużo?Chyba nie,co?

WitF1

WitF1

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44534 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
w sumie racja :) wielie dzieki
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1264 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13061
pij wiecej wody to raz, a dwa ze to moze nie byc nerka a nerwobol boadz bol po przeciazeniu np. po martwym , sam kiedys tak mialem ale nerki to nie byly

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cukier

Następny temat

co jesc zeby NIE rosnac??