SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

białeczko - czy można jeść więcej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 947

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3053 Wiek 105 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12449
to musisz się ich spytać

czytac z zrozumieniem nie potrafisz

za to mam zdolność pisania ze zrozumieniem

Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-03-31 13:33:45

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4133
do autora:jesli dietka bedzie dobrze dopieta to 2,5g bialka w zupelnosci wystarczy.wieksza ilosc jest bez sensu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 21073 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 289133
literówka się wkradła ale dla Ciebie ważniejsze widać wyłapywanie tego i czepianie się niż przedstawienie jakichś argumentów potwierdzających Twoja opinie,
podajesz za przykład art. jednego gościa, nie dosyć ,że bardzo kontrowersyjny to jak ktoś tam zauważył nie jest on specem w dziedzinie dietetyki a treningu,
poczytaj wypowiedzi z tego tematu osób które dietetyka zajmują się zawodowo i to z powodzeniem może ich słowa do Ciebie trafią
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3053 Wiek 105 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12449
brrzydal
do autora:jesli dietka bedzie dobrze dopieta to 2,5g bialka w zupelnosci wystarczy.wieksza ilosc jest bez sensu.


Może nawet 2g wszystko zależy od genetyki, treningu i wielu innych czynników, ale tak jak kolega pisze zacznij od 2,5g i 4 treningów tygodniowo i obserwuj organizm

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3053 Wiek 105 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12449
wincol

poczytaj wypowiedzi z tego tematu osób które dietetyka zajmują się zawodowo i to z powodzeniem może ich słowa do Ciebie trafią


Składa się tak, że ja również diety tych "dietetyków" były już kilkukrotnie przedstawiane na forum, jak zostały odebrane to zapewne wiesz jeśli śledzisz systematycznie forum.

p.s. czepianie wypłynęło z Twojej strony, więc strzał w kolano ?

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 21073 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 289133
napisanie ze nie rozumiesz o co mi chodzilo nazywasz czepianiem sie?
nie wiem co dokladnie masz na mysli odnosnie tych diet ale chyba nie wiesz o kogo chodzi,
poczytaj kto tu zajmuje sie dietetyka zawodowo, pracuje z zawodowymi sportowcami to moze zmienisz zdanie,
ja nie podwazam ich umiejetnosci bo sa naprawde bardzo dobrzy w tym co robia,

no ale nie ma sensu dalej tego ciagnac i robic wiecej balaganu w temacie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3053 Wiek 105 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12449
Masz racje, są bardzo dobrzy, a nawet nazwałbym ich geniuszami skoro uzyskują masę mięśniową z takich diet "pro mięśniowych"

http://www.sfd.pl/Dieta_Promiesniowa_z_plany.sfd.pl,_a_ja_trace_na_wadze-t931130.html

p.s. sam napisałeś że nie potrafię czytać, ze zrozumieniem.

Koniec OT, masz swoje teorie ja mam swoje i uszanuj to.

Powodzenia

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 21073 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 289133
nie zrozumełes mnie wiec nie czytasz ze zrozumieniem , o to chodzi , gdzie tu czepianie
dieta ...hmmm , nie bede jej komentował bo musiał by sie wypowiedzic osoba ktora ja ukladała dlaczego akurat tak wyglada to raz a dwa autor tamtego tematu raczej sam sobie jest winien bo powinien na bieżąco zglaszac zastrzezenia jakie ma i prosic o odpowiednai korekte ..
jak wiadomo nic nie ma na gotowo, mozna jakies wartosci wyjsciowe sobie ustalic ale jak cos nie idzie nie tak to odpowiednio to korygujemy a nie czekamu 2-3 miesiace i pretensje teraz itp.

a autor tego tamatu jak juz bylo powiedziane spokojnie moze jako wartosc wyjsciowa dac np.2,2-2,5 g bialka na kg a pozniej w razie potrzeby wprowadzac odp.zmiany

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-31 14:11:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 123 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2448
dodam te 20-30g białek dziennie kosztem tłuszczów, których i tak w jadłospisie mam za dużo (150g dziennie przy - jak dla mnie małej - ilości posiłków białkowych jest zwyczajnie niepraktycznie, niesmacznie, nie ma sensu pić oliwy z kieliszka itd.), a ilość węgli w postaci 4g/mc mi odpowiada. to takie podsumowanie jeśli chodzi o przyjemność z posiłków :P
jeśli chodzi o efekty na siłowni i w wyglądzie sylwetki - jak zwykle - trzeba obserwować zmiany i w razie czego wprowadzać korektę :)
dzięki za pomoc i nie-dzięki za dziecinadę w temacie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja..Interwały i areoby..

Następny temat

Oceniac, radzic, krytykować :)