...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
150
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3493
jak to dawkowac?
wiek 21
waga 80
wzrost 181
DT:
BA bezposrednio przed
BCAA w trakcie i po?
DNT: ???
...
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
BA dawka 5 g przed albo 3 przed 3 po w DNT 2-3g BCAA przed 1g BCAA na 10kg masy ciała, mozna dac tez po
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W badaniach wyszło, ze 5g jest optymalna. Sam też jak biorę to 5g ed.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
150
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3493
jest sens picia BA w dni nietreningowe?
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystko zależy w jakim celu. Poza tym pod względem ekonomicznym byłoby to mało opłacalne. Lepiej zostawić sobie to na dni treningowe.
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
wez po siłowym/pij w trakcie aerobów, juz jak wolisz
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Na ostatnie 20 min siłowego wrzuć BCAA ew j/w