anlenki
właśnie. Trrenuję od jakiegoś czasu(trening obwodowy), wydaje mi się że nie przesadzam z obciążeniami. Od wczorajszego treningu boli mnie bark, tak jakby staw. To nie jest silny ból ale męczący. Coś mam z tym zrobić ?? Kiedyś też tak miałam , ale miałam wtedy tygodniową przerwę w treningach i przeszło (prawie). Tak samo przy bieganiu bolą mnie kośći(?) nóg pod kolanami-tu już Jogger poradził.
To jakaś ogólna tendencja? Jestem stworzona do lezenia na kanapie i ćwiczenia mięśni rąk na pilocie od telewizora?
To jakaś ogólna tendencja? Jestem stworzona do lezenia na kanapie i ćwiczenia mięśni rąk na pilocie od telewizora?
Krzysztof Piekarz
jogger
chyba że jeszcze mu dołożysz. Krótkofalowo pomoże voltaren, do regeneracji animal flex
Marcinecki
.
kermit
