SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

bardzo boli bark :/

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4751

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1189
bardzo mnie boli bark w obreie kosci barkowej. TAk boli od srodka

oraz przy tricepsie jak robie w lokciu prawym bol jest taki "od srodka"??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 20 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1068
mam to samo z barkiem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25938
na poczatek zakup glukozamine z msm. jedz codziennie zelatyne, a na trening masc rozgrzewajaca i groba bluze. jak po tygodniu nie bedzie poprawy to zrob sobie tygodniowa kuracje jakims lekiem przeciwbolowym- przeciwzapalnym np olfen. gdy to nie pomoze to pozostaje ci tylko wizyta u lekarza. pozdro
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
bez zelatyny , bez treningu , doustne leki przeciwzapalne jak aleve i masci jak ketoprom

i chyba nie kość barkowa a ramienna

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
czy ból barku to wynik urazu doznanego w siłowni?

Tomasz Tittinger
Forma- Gabinet Terapii Kręgosłupa Rzeszów
www.tittinger.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2759
Idz do lekarza. Tez myslalem ze to minie samo...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1189
powiem wam ze minelo samo bez zadnych masci etc. moze to bylo nadwyrezenie??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 186 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2665
ja sie mecze z tym juz prawie 3 lata
i ci powiem odrazu glukozamine odpusc bo to na kolana jest a z ta galaretka jak najbardziej poniewaz od silowni wysusza sie maz stawowa i rob rozgrzewke bo ja sie zalatwilem nie robiac jej jezeli ci minelo to najwyrazniej bylo to nadwyrezenie ale mimo wszystko stosoj sie do zalecen bo wiem z wlasnego przykladu ze takie cos powraca

"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4126 Napisanych postów 56200 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 367648
może

doping & zdrowie

napisał(a)
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 10951 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73516
no to do lekarza
to po raz
nie wiem bo nie napisałęs jak doszło do urazu itp.
aleve mi pomaga, ale nie bierz przed isłownai bvo ci znieczuli barki i mozesz sobie kuku zrobic
masci to tez dobra sprawa ale wpierw konsultacja z lekarzem
napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 451 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4782
zelatyna nic nie daje, nie ma sensu jej jesc...

-_-'

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bol plecow

Następny temat

Pytanko :))))))

“The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu?  Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki