Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Moze mi ktos powiedziec jak to wiazac??? Wiem ze jest jakas technika bo jak wiążę na okrentkę to mi wszystko spada w czasie treningu. Z góry dziękuje za odpowiedź

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Rozpoczynamy obwojem kolistym na nadgarstku,następnie przechodzimy do zewnętrznej części dłoni i przeprowadzamy bandaż nad kciukiem,nastepnie wykonujemy kilka obwojów i przeprowadzamy bandaż pomiędzy palcem wskazującym a palcem środkowym,w dlaszej kolejności między palcem środkowym a pacem serdecznym,aż w końcu pomiędzy serdecznym a paliczkiem i w końcu robmy kilka obwojów kolistych wokół grzbietu dłoni i końcowe wokół nadgarstka.Tak związany bandaż oklejamy plastrami i zakładamy rękawice.

" certum est,quia impossible est"

To proste :)

DJ SPIN THAT SHIT!!!

Dzięki!!! Dał bym soga, ale jestem jeszcze zupelnie zielony i nie wiem jak:)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63912

Jak jestes zielony

A jak chesz dac soga to nacisnij w prawym dolnym rogu na link tam jest "czytelnik dzialu" "nowy na forum" "znawca w dziale" itp.

I wanna to be a better man

Oki dzieki!! Sogi zapodalem