Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,
Od kilku tygodni doskwiera mi silny, uciskowy ból w mostku i promieniujący ból w obręczy barkowej pomiędzy obojczykami, a "kapturami". Ból ten występuje podczas wykonywania pompek na poręczach równoległych. Ten pierwszy, uciskowy występuje w fazie podnoszenia z wydechem, a ten drugi promieniujący (w okolicach szyi, kapturów i obojczyków) występuje po zejściu/zeskoczeniu z poręczy i rozluźnieniu mięśni oraz opuszczeniu obręczy barkowej. Ból ten jest chwilowy, występuje do kilkudziesięciu sekund po zakończeniu ćwiczenia ale nie pozwala mi na dokończenie serii.
Mógłby mi ktoś powiedzieć o co chodzi?
W niektórych momentach czuję, jakby mi się mostek zapadał do wewnątrz(nawet na wdechu). Ćwiczenie na pewno wykonuje poprawnie ale zastanawia mnie fakt czy nie jest to sprawka samych, strasznie niestabilnych poręczy, które się chwieją i zamiast skupiać się całkowicie na ćwiczeniu, skupiam się po części na utrzymaniu poręczy w równowadze. Zastanawiałem się też, czy być może nie zrobiłem sobie "kuku" opuszczając się zbyt nisko albo czy ten ból minie z czasem, gdy przyzwyczaję się do tego ćwiczenia. Co o tym sądzicie?

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

sprobuj u lekarza co on ci powie na ten temat , no skoro taka niepewne miejsce do cwiczen zmien cwiczenie .

robię plan treningowy Oliviera Lafaya, ćwiczenia zmienić się nie da. Myślałem, że ktoś zarzuci pomysłem, że to choroba wieńcowa, potwierdzając moje najgorsze obawy ale choroba wieńcowa daje znaki podczas każdego znacznego wysiłku fizycznego, a mnie boli tylko przy tym ćwiczeniu.

:P idz do lekarza

To normalne że boli mostek przy tych pompkach,mnie też boli ale zależy jak robie, i mam dosłownie bóle w tych samych miejscach , jest to normalne, ogólnie mostek klatka obojczyki bolą, i sa to bóle między żebrowe nic groźnego, jestem chory na serce i u kardiologa bywam 2 razy na 3msce i pytałem własnie o takie bóle, są one NORMALNE.

to dlaczego ja takich niemam ? skoro jest to normalne ?

sowiszon trochę mnie uspokoiłeś ale tylko trochę, bo wcześniej robiłem te pompki i nie bolało ani trochę. No pain, no Gain xP

buli09876 idź do lekarza :P