SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ból w dolnej części dolnego odc.kregosłupa

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13671

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 4291 Napisanych postów 65124 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 795274
czesc,
na wstepie potrzebuję namiar na jakiegos dobrego ortopedę w Łodzi, ale takiego który zna się na rzecy, zrobi jakies pzreswietlenie itd itp , i bedzie potrafił pomoc ;) moze ktos - kogos kompetentego zna

w czym problem?
po pierwsze mam do naprawy kolano - to juz od dluzszego czasu, i teraz majac rok przerwy od nauki zamierzam sie tym zajać , ale to juz mam obgadane co i jak więc sobie poradzę ;)

Druga sprawa pilniejsza to od kilku tygodni doskwiera mi dziwny ból na samym dole dolnej czesci kregosłupa, w okolicach koscia guzicznej
Pare tygodni temu ,zrobiło mi sie tam jakies zgrubienie (wystajaca 'gorka') i z tym wlasnie poszedlem do kliniki, do ortopedy, który zobaczył to, obczaił, wypytał się o rozne rzeczy, m.in czy nie siedze w ciagu dnia na czyms twardym, czy nie upadlem gdzies jakos ostatnio, nie obilem tego miejsca, albo czy ktos mnie w nie np. nie uderzył/kopnal itd itp
Zalecił poczatkowo zmienic miejsce siedzenia, na cos bardziej miekkiego (podobne porady otrzymalem od krzykacza bo konsultowałem sie z nim na priv) - poczatkowo mi to pomogło , zgrubienie zniknelo, ale obecnie jest znowu lekko wyczuwalne, a co gorsza bole sa czestsze, i to niewazne czy siedze, czy stoje , czy np. jestem na treningu co mnie troche deprymuje i przeszkadza

ps. od ponad miesiaca (5tyg) nie robie np. martwego ciagu, nie robie tez ostatnio przysiadów, po czesci z tego powodu - by nie potrzebnie nie obciążac dolnego odc.kregoslupa, po czesci z okresu letniego roztrenowania

moze ktos cos pomoze?
i ewentualny namiar do jakiegos dobrego specjalisty w Łodzi lub okolicach poprosze , z gory dzieki

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 2904 Napisanych postów 64235 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 527959
mam nadzieję że chociaż zrobili Ci rtg kręgosłupa???
ja też mam ostatnio problemy z kręgosłupem i byłem już u różnych specjalistów lecz nie za bardzo mi pomogli, no chyba poza wyniszczaniem moich wnętrzności tabletkami przeciwzapalnymi.
Proponuję Ci zgłosić się prywatnie do lekarza sportowego oczywiście ze zdjęciem RTG potem gdy będzie postawiona diagnoza załatwić skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne ,
co jeszcze w katowicach jest bardzo dobry specjalista rehabilitant specjalizujący się w schorzeniach kręgosłupa
jest to Ukrainiec który przez ponad 10 lat trenował zapasy i ma pojęcie jak postępować z osobami uprawiającymi sporty siłowe itp
jest to lekarz medycyny nie żaden znachor który chce tylko dorobić się na ściemnianiu.
z łodzi do katowic to w sumie nie daleko więc jak będziesz zainteresowany to mogę podać Ci nr do niego
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 4291 Napisanych postów 65124 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 795274
poki co wlasnie nie robiłem zadnego badania rtg, czy usg - nei wiem jakie tam dokladnie sie wykonuje ;) ogolnie rzadko kiedy mialem kontakt z lekarzami ,specjalistami
od malego bylem zdrowy tylko wizyty u lekarza internisty i dentysty ;) ale widze iż teraz z kazdym rokiem coraz gorzej, chyba sie rozpadam

tak czy siak, lekarz nie kazal robic mi wtedy badań, powiedzial bym przeczekał i jak zacznie bolec przyszedł ponownie, w sumie to było z 2 miechy temu
pewno bede musial isc do prywatnego, by ominac to czekanie , ktore chyba wszedzie jest obecne, tak czy siak najpierw chce znalezc dobrego lekarza, dlatego zalozylem temat tutaj i w informatorze łódzkim :) moze ktos kogos poleci, jak nie to popytam wsrod znajomych - wolę się tym zajac niz pozniej żałować, tym bardziej ze skonczylem studiowac AWF I stopnia i robie sobie rok przerwy - wiec nie bede musiał sie martwic iz z powodu ewentualnego leczenia/rehabilitacji porobie sobie zaleglosci na uczelni ,

nie jest to jakies mocno uciazliwe ale dziwny bol powoduje dyskomfort , tak jakby siedzac na samym dole kregoslupa cos od czasu do czasu lekko kłuło; a ostatnio takze stojac czy lezac

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-16 15:18:25

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 2904 Napisanych postów 64235 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 527959
dziwi mnie to że nie zlecił Ci rtg tym bardziej że zrobiło Ci się zgrubienie
2 miesiące to już trochę czasu więc lepiej zmień lekarza bo wiadomo z kręgosłupem nie ma żartów tym bardziej że w naszym wypadku to podstawa żeby mieć go w dobrej formie
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 4291 Napisanych postów 65124 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 795274
wiesz, moze nie zalecił dlatego iż to do konca moze nie byc kregoslup, ja myslalem ze to kosc ogonowa, on powiedział ze guziczna, jest to miejsce: jakby patrzec na sylwetke od tylu, sam dol kregoslupa (jakby leciec po lini prostej) , jakby to napisac 'tam gdzie zaczyna się rów' a bardziej fachowo to sie nazywa chyba szpara miedzypośladkowa ;)
tam wlasnie mialem to zgrubienie, ktorego obecnie nie ma - ale te dziwne bole są

dlatego chce dowiedziec sie gdzie sie z tym udac, i ewentualnie jakie badania / rtg / usg czy co zrobic, by potem sie nie okazalo ze zrobilem nie te co trzeba, a szkoda siano mi ladowac niepotrzebnie w cos co mi sie nie przyda, szczegolnie ze lada chwila urlop

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 2904 Napisanych postów 64235 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 527959
zgrubienie może się pokazywać jak jest jakiś stan zapalny sam też tak miałem
ale bez odpowiednich badań nie ma co gdybać
ze swojej strony polecam fastum żel bardzo dobry preparat przeciwzapalny tylko nie można załować sobie ilości, najlepiej z wieczora wsmarować w bolące miejsce większą ilość żelu i do łóżeczka
ja przetestowałem już wiele maści ,preparatów przeciwzapalnych itp i jak narazie jest dla mnie jest nr 1
napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4947 Napisanych postów 57453 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 407776
O tym zgrubieniu pisaliśmy na priv - sam podejrzewałem gość głębokie siedzenie na twardym podłożu. Zmianę podłoża i pozycji chyba również doradzałem - nie wiem czy zastosowałeś się.

Co do badań, które mogę pomóc w diagnozie - flex ma racje. Na oko to można gdybać, pomocne będą w dokładniejszej diagnozie.

Co do kręgosłupa - może bardziej pomocny być kradam, nie czuję się w tym temacie niestety.
1

doping & zdrowie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 306 Napisanych postów 3172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21170
Co do kolana i ortopedy w Łodzi, to był tu polecany, niestety nie dam rady szybko tego odgrzebać.
Co do kręgosłupa to:
- lekarz Cię widział i jak rozumiem wykluczył rzadsze i bardziej przykre przyczyny, zostaje przeciążenie
- przeciążeniami zajmują się terapeuci manualni, w praktyce tylko prywatnie
- co do RTG to diagnozowanie na jego podstawie jest przesądem, bardzo rzadko jego obraz zmienia postępowanie terapeutyczne, jak bardzo chcesz to może zrobić, ale ja najpierw poszedłbym do terapeuty i zapytał czy warto (zawsze to jakieś rady i pieniądze, a czasem przydają się inne niż standardowe projekcje)
- siedzenie to raczej na twardym a nie miękkim, tyle że z dupą przy oparciu, nigdy "na menela", czyli z pośladkami daleko od oparcia
Generalnie w okolicach kości krzyżowej i guzicznej są przyczepy mięśni, które czasem dają ból. Zabawnie wygląda czasem leczenie tego typu dolegliwości, zwane mobilizacjami per rectum, proponuję się domyśleć jak to wygląda .
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 4291 Napisanych postów 65124 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 795274
no wlasnie krzykacz po Twoich radach, zmienilem siedzisko pzry kompie na ktorym swego czasu spedzalem po pare ladnych godzin dziennie, przestalem rowniez siedziec w dziwnych pozycjach i jakby sie poprawilo, a teraz nie wiem dlaczego nawrót jakis , mimo ,ze jeszcze z 2tyg temu wyczuwałem to zgrubienie, a obecnie juz nie

kradam - wole sie nie domyslac
czyli ogolnie doradzacie by nie isc teraz gdzies na jakies pzreswietlenie tych okolic ? czy moze jednak cos by bylo wskazane, wiem ze takie badanie to koszt okolo 50-70zl jednorazowo wiec jak ma w czyms pomoc to je spokojnie zrobie, i udam sie z nimi dalej

a jak nie to kogo dokladnie mam szukac, fachowca jakiego? bo bede musial sie porozgladac za kims takim w Łodzi jak bol nie ustapi

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4947 Napisanych postów 57453 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 407776
Tutaj może być ciężko znaleźć gościa z polecenie - chyba, że kradam na jakieś info.
Może popytaj w lokalnym informatorze...

doping & zdrowie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 147 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5140
Banan, jeśli by Ci się chciało przejechać do Pabianic (to chyba w miare blisko Łodzi), to z terapeutów manualnych polecam Marka Kiljańskiego.Namiary znajdziesz na stronie Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii(gość jest prezesem ZG PTF).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mięsień dwugłowy uda ? :/

Następny temat

Klata i nogi :p

Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka