Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam w piątek na ognisku coś mi odrypało i zacząłem kołkiem rzucać jak młotem i podczas jednego z rzutów coś mnie zabolał lewy bark rozgrzałem od razu ręke i przestało
Rano jak się obudziłem to bolał mnie bark przy podnoszenie ręki do góry.
Ból czuje w tylnej części barku.

Co to może być

Wybity bark albo coś innego

W sumie to nie jest tak strasznie bo wczoraj normalnie pływałem kraulem i nic nie czułem ale chce się upewnić, bo przy wybitym barku raczej pływać bym nie mógł i w ogóle ręką ciężko by mi się ruszało

Czekam na odp.

Pozdro

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

jak już to zwichnięty...
a poza tym - wyszukiwarka

a dalej -= panaciągałeś sobie i teraz boli - za kilka dni przejdzie

Moim zdaniem lekko "naderwany" mięsień, którego wcześniej nie rozgrzałeś. Poćwicz na barki z bardzo małym ciężarem i dużą ilością powtórzeń. Myślę, że po tygodniu zapomnisz o kontuzji:)

Dzięki Panowie

witam za bardzo poszalałeś bez rozgrzewki,jak bys miał wybity bark lub zwichniecie to wtedy nie było by mowy o pływaniu.

zgadzam się ze wszystkimi!!
machanie rekami bez rozgrzewki grozi właśnie takimi kontuzjami barku. przedewszystkim niemożność uniesienia reki do gór w zgięciu .
to nagminnie powtarzający sie przypadek u trenujących różne dyscypliny sportu, kturzy z braku czasu postanowili zapomnieć o rozgrzaniu. nic Ci nie będzie kilka dni i minie.

ładuj

odświezam ten temat, zeby nie zakładać nowego

obudziłęm się wczoraj z bólem barku, dzien wczesniej nic nie czułem

podejrzewam ze naderwałem sobie coś podczas gry w p. ręczną na w-fie

unosząc ramie do przodu nie czuje bólu
ale nie jestem w stanie(boli) unieść ramienia w bok, tak samo w opadzie na tylni akton
jak naciskam na luźny mięsien to boli

isc do lekarza?
jeśli nie to biernie czekać or jakieś propozycje?

Witam! Zajmuję się pourazowymi, schorzeniami barku. Pisze na ich temat pracę magisterską. Szukam osób, które były by chętne, wziąć udziału w ankiecie na powyższy temat. Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt ze mną- mój adres to wiosna85@poczta.fm. Postaram się jak najszybciej przesłać ankietę, a także udzielić wskazówek pomocnych w procesie leczenia i usprawniania barku. Pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie