SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ból łydki przypominający skurcz

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 43962

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8447
wczoraj skoczylem z niewielkiej gorki i wyladowalem na 1 nodze, nagle poczulem ostre klucie w lydce ...
dzis bol sie nasilil, chodze kustykajac bo nie moge normalnie - bol jest identyczny jak skurcz miesnia lydki, tyle ze to nie jest na 100% skurcz, pojawia sie on gdy napinam lydke, od dolu do gory leci. Z koscmi jest wszytsko wporzadku bo sie obmacalem Nie wiem nawet czy mi noga ponizej kolana troche nie spuchla.
Co ciekawe na rowerze moge jezdzic i nie odczuwam wtedy tego bolu ( chyba ze stane na pedalach ).

Ktos moze powiedziec co to jest mniej wiecej. Jutro udaje sie do lekarze i cos mi tam pewnie powie, ale chcialbym sie orinetacyjnie dowiedziec czy to moze byc cos groznego - jakies naderwanie miesnia czy cos?
4

pozdro & pocwicz

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 2016 Napisanych postów 50402 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 462970
Urazy kończyn dolnych cech**ą się tym, że bardzo ciężko jest określić (szczególnie przez internet), co stało się z danym mięśniem, czy stawem. Sądząc po opisanym przypadku, najprawdopodobniej doszło do przykurczenia mięśni, w wyniku czego odczuwamy dyskomfort i utrudnione chodzenie. Wszystko to z powodu stanu zapalnego. W sytuacji takiej warto zastosować podstawowe czynności:

1. Jeżeli widzimy opuchliznę i zaczerwienienie, warto wykonywać okłady lodem, po kilka razy dziennie przez około 5 minut.
2. Zastosować żel przeciwbólowy i przeciwzapalnych w celu złagodzenia stanu zapalnego.
3. Udać się do lekarza, który w wyniku obserwacji nogi i ewentualnym przeprowadzeniu badania RTG wykluczy możliwość pęknięcia kości.
4. Wybrać się do fizjoterapeuty, który manualnie określi, w czym problem i rozluźni spięte mięśnie lub zastosuje masaż powięziowy.
5. Regularnie wykonywać rolowanie mięśni przy pomocy rollera. Dzięki temu unikniemy możliwość wystąpienia różnego rodzaju urazów. W tym celu zapraszam do artykułu:

http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 255
mam to samo...ale gdy biegam w innnych butach niz trampki albo kolce...tez boli jak skurcz. mam je gdy stane i napinam miesnie lydek lub truchtam. przechodzi mi po tym jak zaloze trampki podczas truchtania...ale to jest ciekawe ze gdy biegam interwal 400m, 600m, 800m to nie boli.. dopiero gdy biegne bardzo powoli..

naderwanie... nie wiem.... ja z tym zyje juz ponad rok i nic mi nie jest.. no moze to, ze musze biegac w trampkach...ale warto sie wybrac do lekarza:)
3

cezary

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8447
no ja nie moge normalnie chodzi wiec ...
3

pozdro & pocwicz

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 255
hmmmm.... ja tez nie mogelm normalnie chodzic...po 6 dniach treningu w obowiu typu te smiesznie haluweczki za grosze... i gdy zmieniam buty albo nie trenowalem dluzej niz tydz. prawie wcale nie odczuwalem bolu przy chodzeniu...

co cie dokladnie boli
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92279 

ja mam te "skurcze" w miesniu brzuchatego lydki...

cezary

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8447
u mnie to chyba jest miesien płaszczykowaty,a moze i crzuchaty... ale na 100% pewien nie jestem, ide dzis do lekarze

Zmieniony przez - elekroman w dniu 2005-08-17 07:40:29
2

pozdro & pocwicz

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 255
napisz co ci powiedzial lekarz... ja dzis ide do lekarza z skrecona/zlamana stopa w stawie skokowym:)

cezary

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8447
lekarz powiedzial mi ze to najprawdopodniej nadciagniecie miesnia, nie dal mi na przestwietlenie ani nic, dostalem tylko 2 masci - metindol i Hepanim, czy jakos tak, bo nie moge sie rozczytac z recepty. Powiedzial ze jak do piatku bol nie zacznie choc troche ustepowac, to zebym sie zglosil jeszcze raz.
1

pozdro & pocwicz

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 375
czy bół już minął? możesz chodzić? miałeś siniaki?
bo wlasnie [w nawet podobny sposob] nabawiłem się podobnej kontuzji..

pursue life

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9
Witam
Zaczne od początku mniej więcej 2 lata temu uprawiałem i parkur podczas przeskoku przez ławkę trzymając się niej rekami przewróciła się i z duża siła zgniotła mi a właściwie zmiażdżyła mięsień łydki.Przez pierwsze 2 tygodnie nie mogłem chodzić na tej nodze lecz po tym czasie noga przestała boleć do tej chwili mam zniekształcony mięsień.Jednak teraz odczuwam dziwne skurcze w nodze ta czesc miesnia jest tak jakby znieczulona slabiej odczuwam dotyk jakby to była martwa tkanka co powinien zrobic?
7
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lojotok

Następny temat

Trądzik, i blizny ! Zobaczcie !!??

Mity na temat odchudzania Mity na temat odchudzania CLA - suplement warty uwagi? CLA - suplement warty uwagi? Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na płaski brzuch Bóle stawów, przyczyny i leczenie Bóle stawów, przyczyny i leczenie