SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja
Klaudia Mincewicz - ocena sylwetki
Sylwetki i porównania

Klaudia Mincewicz - ocena sylwetki

Dołącz do dyskusji 1322 odsłony 5 min. czytania

Gdy kategoria bikini fitness pojawia się na scenie, publiczności zawsze przybywa… No bo gdzie, w jakim innym miejscu, można spotkać równie dużo pięknych, atrakcyjnych i zadbanych w każdym calu kobiet?  Zawodniczki prezentują różne typy  budowy ciała, urody, sposoby prezentacji, chociaż pozy ściśle określone są przepisami. Mnóstwo dziewczyn odnalazło w „tym” siebie i swój świat. 

Klaudia to zawodniczka drobnym kośćcu, dobrych proporcjach pionowych  – dłuższe nogi od tułowia, oraz  poziomych – szerokość obręczy barkowej do talii i bioder. 

W “postawie przodem” widoczna obręcz barkowa - długie obojczyki, nieduża objętość mięśni, szczupłe ramiona. W obrębie talii widać zarys mięśni brzucha, widoczna kresa biała oraz powierzchnie ścięgniste łączące mięśnie proste brzucha i skośne zewnętrzne. Mięśnie skośne zewnętrzne, popularnie nazywane bocznymi brzucha, są najmocniej zaznaczone - przy dalszym ich rozwoju efekt prostej talii murowany. Nogi są długie i smukłe o doskonałych proporcjach kości długich. 

“Tyłem” plecy jeszcze dość „gładkie”, w kształcie V , pośladki z męskiego punktu widzenia fajne, jednak sportowo wymagają zdecydowanie dużo pracy (zwiększenia objętości i jakości). 

Klaudia ma w sobie dużo wdzięku, uroku, nieśmiałości, „dystansu”, który dodaje uroku i uatrakcyjnia odbiór jej osoby. Na scenie prezentuje się z elegancją i swobodą. 

Podsumowując: sylwetkę należy wypełnić mięśniami, szczególnie obręcz barkową (akton przedni, boczny i tylny), pośladki (objętościowo - pośladkowy wielki, średni, dopracowanie połączenie ud i pośladków), uda przy zachowaniu smukłości powinny zwiększyć objętość. Należy zachować „nadzwyczajne środki ostrożności” w treningu mięśni tułowia (brzuch i grzbiet) ze względu na ryzyko zbudowania szerokiej talii. 

Piękna kobieta, jednak przed Klaudią dużo - przyjemnej treningowo - pracy, a pasja oraz „umiłowanie” treningu czynią cuda.

Źródło: facebook.com

Komentarze (0)



Co nowego na forum