Mięśnie nasze składają się z białka. Z tego też względu tak bardzo istotne jest to, jakie ilości tego składnika odżywczego dostarczamy, z jakich źródeł ono pochodzi i kiedy jest przez nas dostarczane. Czynniki te w znacznym stopniu warunkują to, jakie osiągniemy efekty nie tylko w budowaniu naszych mięśni czy redukowaniu tkanki tłuszczowej, ale również w wynikach siłowych czy wytrzymałościowych różnych dyscyplin sportowych.

Białko jest składnikiem odżywczym naszej diety, który pełni szereg istotnych funkcji, o których warto wiedzieć i nie jest to tylko pozytywny wpływ na budowę naszych mięśni. Wśród tych funkcji warto wymienić:

  • jest budulcem mięśni, kośćca, zębów czy włosów i odpowiada za ich regenerację,
  • wpływa pozytywnie na ochronę mięśni w czasie, gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej,
  • odgrywa istotną rolę w regeneracji i odbudowie naszego organizmu,
  • można stwierdzić, że jest również źródłem energii (1 g białka to 4 kcal),
  • odgrywa istotną rolę w procesach metabolicznych naszego organizmu warunkując równowagę hormonalną, enzymatyczną i transportującą.

Zdecydowanie warto pamiętać o tym, aby ilość białka w diecie osób, którym zależy na kształtowaniu sylwetki wynosiła około 2 g /1 kg masy ciała. Nie każdy jednak ma możliwość zjeść takie ilości z różnych powodów: spora ilość pracy, wychowywanie dzieci, duża ilość treningów, braki apetytu. Powodów może być wiele. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Bez wątpienia uzupełnić braki odpowiednią odżywką białkową. Firma Quamtrax ma w swoim asortymencie najwyższej klasy Hydrolyzed Whey, czyli białko serwatkowe poddane wstępnej hydrolizie do postaci peptydów i aminokwasów. Jest to bez wątpienia najlepszy możliwy suplement białkowy dostępny na rynku.

odżywka białkowa

Właściwości Quamtrax Hydrolyzed Whey

  • najlepszej jakości białko,
  • idealna ochrona i regeneracja mięśni,
  • wstępnie strawione do postaci peptydów i aminokwasów, dzięki czemu nie musi być trawione w żołądku,
  • najszybsza możliwa przyswajalność dla mięśni,
  • pozytywny wpływ na układ odpornościowy,
  • wysoka zawartość białka wynosząca 77%,
  • tylko 4% tłuszczów i 5% węglowodanów,
  • wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych,
  • brak cukrów prostych,
  • wyjątkowe smaki,
  • aż 56 porcji w opakowaniu,
  • wzbogacone wysokiej jakości glutaminą.

Zastosowanie Quamtrax Hydrolyzed Whey

  • bezpośrednio po treningu, kiedy to potrzebujemy szybko przyswajalnego białka,
  • dla osób z problemami trawiennymi (białko trawione jest w żołądku – Hydrolyzed Whey przedostaje się do jelita cienkiego z uwagi na to, że jest wstępnie strawiony, dzięki czemu unikamy ewentualnych problemów trawiennych u osób wrażliwych),
  • jako uzupełnienie białka do omletów, koktajli, ryżu, makaronu, płatków owsianych czy dietetycznych ciast lub batonów,
  • dla osób wyjątkowo wrażliwych na smaki odżywek białkowych.

Dawkowanie Quamtrax Hydrolyzed Whey

Opakowanie produktu ma 2267 g, co daje aż 56 porcji sugerowanych przez producenta. Warto jednak pamiętać o tym, że ilość odżywki białkowej dostosowujemy do braków w diecie i suplementację należy dobierać indywidualnie.

Z czym łączyć Quamtrax Hydrolyzed Whey?

W przypadku osób, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej ciekawym połączeniem będzie dodatek

oleju kokosowego, co ma ciekawe zastosowanie bezpośrednio po lub przed wysiłkiem z uwagi na sporą zawartość kwasów tłuszczowych MCT

Inny interesujący dodatek to masło orzechowe z nerkowców, co podniesie zawartość zdrowych tłuszczów:

Gdy celem naszym jest budowa masy mięśniowej, przemyśleć można połączenie z odżywką węglowodanową najwyższej jakości:

Podsumowanie

Odżywki białkowe to zdecydowanie najważniejsze suplementy z dostępnych. Przede wszystkim dlatego, że bez odpowiedniej ilości białka nie uzyskamy efektów sylwetkowych. Z tego też względu pierwszym krokiem w zakupie suplementów powinna być właśnie dobrze dobrana odżywka białkowa.

Artykuł sponsorowany