Wśród badaczy i naukowców skuteczność tego suplementu nie budzi jakichkolwiek wątpliwości. Ponadto jest on całkowicie naturalny. O roślinie tej w ostatnim czasie słychać wiele dobrego, szczególnie o tym, że wywiera bardzo pozytywny na nasz organizm, leczy wiele schorzeń i pozytywnie wpływa na utratę tkanki tłuszczowej.

Coleus Forskohlii to inaczej pokrzywa indyjska. Spotkać ją można w bardzo ciepłym klimacie Azji Wschodniej. Tam znana jest ze swoich cennych właściwości od wielu lat i z powodzeniem wykorzystywana była w medycynie hinduskiej oraz ajurwedyjskiej.

Właściwości Coleus Forskohlii

  • pozytywnie wpływa na syntezę T3, tym samym usprawnia pracę tarczycy,
  • stymuluje metabolizm,
  • obniża poziom kortyzolu,
  • pozytywnie wpływa na układ krążenia, a także pracę naszego serca,
  • redukuje problemy żołądkowo-jelitowe,
  • usprawnia pracę układu oddechowego,
  • wycisza nas, dzięki czemu poprawia się regeneracja i jakość snu,
  • pozytywnie wpływa na układ moczowy oraz układ rozrodczy,
  • poprawia kompozycję sylwetki, co zostało udowodnione naukowo przez naukowców z Uniwersytetu w Kansas (Godard i wsp. 2005), mimo wszystko w tej kwestii potrzebne są dalsze badania,
  • pozytywnie wpływa na poziom testosteronu u mężczyzn,
  • forskolin, który zawarty jest w Coleus Forskohlii wpływa na wzrost enzymu AC, który usprawnia wszystkie procesy do regulowania masy mięśniowej. Ponadto forskolin zwiększa także produkcję cAMP, gdzie dochodzi do syntezy białek i w efekcie wzrostu masy mięśniowej,
  • forskolin stosuje się również, jako lek na serce, przeciwzapalny, przeciwbólowy oraz spazmolityczny,
  • forskoliny używa się również przy dolegliwościach skórnych,
  • w medycynie hinduskiej stosowany był również w astmie, zapaleniu oskrzeli, anginie, ale także epilepsji,
  • wspomaga leczenie łuszczycy oraz jaskry,
  • stymuluje trzustkę do produkcji insuliny.

pokrzywa indyjska

Zastosowanie Coleus Forskohlii

  • warto zastosować ją w przypadku nieprawidłowości pracy tarczycy, szczególnie podczas niedoczynności tarczycy,
  • jest zalecany w przypadku chorób układu krążenia,
  • może być wartościowym dodatkiem w okresie redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej,
  • zaleca się go również podczas okresu budowania masy mięśniowej,
  • z tego suplementu korzystać mogą osoby mające problemy ze snem,
  • jest często stosowany podczas leczenia astmy,
  • sięgać mogą po suplement ten mężczyźni, którzy borykają się z niskim testosteronem,
  • suplement ten warto wprowadzić również w przypadku stanów zapalnych,
  • warto również korzystać z jego dobrodziejstwa w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, w tym kolki, biegunki, czy mdłości,
  • aktywuje makrofagi, co pozwala usprawnić układ odpornościowy do walki z wirusami i infekcjami,
  • może być efektownym dodatkiem podczas leczenia cukrzycy i insulinooporności,
  • warto korzystać z tego suplementu w przeróżnych chorobach autoimmunologicznych,
  • stosować mogą ten suplement również osoby narażone na bezpośredni stres, obniża kortyzol, wycisza,
  • można wprowadzić go również w przypadku osób z obniżoną odpornością.

Dawkowanie Coleus Forskohlii

Najbardziej znaną formą tego suplementu jest sproszkowany korzeń Coleus Forskohlii w formie kapsułek. Zazwyczaj producenci zalecają około 400 mg na dobę najlepiej do posiłku. Można brać również ten suplement na 1-2 godziny przed snem.

Oczywiście nie zaleca się tego suplementu dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także osobom o niskim ciśnieniu tętniczym, gdyż pokrzywa indyjska obniża ciśnienie.

Z czym łączyć Coleus Forskohlii

Nie ma przeciwwskazań do łączenia pokrzywy indyjskiej z innymi suplementami. Można z powodzeniem łączyć ją z witaminami, jak i tradycyjnymi odżywkami dla sportowców, czyli kreatyną, beta-alaniną, czy odżywką białkową.

Podsumowanie

Oczywiście, jeśli ktoś spodziewa się cudownej utraty kilogramów po zastosowaniu pokrzywy indyjskiej to jest w błędzie. Suplement ten może być ciekawym dodatkiem do okresu redukcyjnego, ale przede wszystkim musimy zadbać o odpowiednią dietę oraz trening.

Natomiast zastosowanie pokrzywy indyjskiej w wielu innych schorzeniach, jak najbardziej znajduje zastosowanie, dlatego też warto po nią sięgnąć i poczuć się lepiej, szczególnie w przypadku osób z chorobami układu krążenia, oddechowego, a także w przypadku mężczyzn walczących o wysoki poziom testosteronu. Na pewno suplement ten znajdzie zastosowanie u osób zestresowanych lub mających problemy ze snem. Warto wprowadzić go do codziennej suplementacji i przekonać się na samym sobie, jakie będą jego efekty.