SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ankieta : Redukcja ? SPLIT x FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1138

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 927 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20120
J/w. Co lepsze na redukcje ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10136
trening ma jakies posrednie znaczenie jesli chodzi o redukcje ale niewielkie

redukcja opiera sie nie diecie, ale z tych 3 wybieram split 1x
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 927 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20120
Ktos jeszcze ? jakis uzasadnienia ?

a jak z aero po silowym ? teraz czytalem w jedynm ze sprinty a w pisalem kieyds to ludzie poleicli mi lekkie aero z 20-30 min max..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 927 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20120
up
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2358 Napisanych postów 30594 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270604
jak kolega wyżej.
Na redukcje najlepsza jest odpowiednia dieta.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 927 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20120
glownie chodzi mi o aero po silowym. Bo czytalem o aafter burningu ale tez o paleniu miesni po silowym i nei wiem jak to do konca jest w praktyce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 260 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5367
wydaje mi sie ze po silowni wystarczy przypuscmy 20 min a w dni nietreningowe wiecej. no i rano mozna np codziennie rowerek 20 min. a plan nie ma tu duzo do zeczy pierwsze dieta i aero pozniej trening silowy
pozdro

Świat Jest Zbyt Duży Żeby Być Małym :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY . DOBRY?

Następny temat

Hantle i drążek - ćwiczenia/plan dla 16-latka

WHEY premium