Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam , mam kontuzje ngi , ni bede mogl jakis misiac biegac itp.Sa jakies aeroby na spalanie bez uzycia nog?:P

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Biegaj na rekach, a tak powaznie zamiast biegania mozesz plywac na basenie.
Zycze szybkiego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam

Zależy jaka jest to kontuzja. Jeżeli chodzi o staw kolanowy i nie jest to zerwane więzadło to możesz śmiało jeździć na rowerku stacjonarnym z minimalnym obciążeniem. Wiem, bo tak mi poradził mój lekarz sportowy :)

Jeżeli jest to stan po skręceniu nogi to także polecam pływanie ;)