czy jak zwiększę adrenaline to był bym bardziej efektywny na siłowni ???
i jak mam ja zwiększyć bo wiem ze np jak uciekam przed psem to mi adrenalina sie włącza

idz na silke i wyobraz sobie ze pies cie goni

bardziej lękliwy napewno

Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-05-07 21:43:13

cos masz z banią ?

chłopie kup sobie argininke (jedz w porcje dziennie po 3 g) i dorzuc do tego kawe przed treningiem i bedziesz miał efektywny trening

Adrenalina w formie iniekcyjnej trzepie przez pare minut. Pozniej organizm wraca do normy. No ale po co niby stosowac adrenaline przed treningiem. Pomysly coponiektorych osob naprawde mnie zaskakuja ;P

Pozdrawiam

najlepiej jak kumpel ci liscia sprzeda albo po karczychu za******li

hrhrhr

adrenalina w zastrzykach jest bez sensu

zbyt ryzykowne i aż za mocne działanie

myślałbyś o tym by przeżyć a nie ćwiczyć

przed najcięższą serią wyobraź sobie coś co wzbudza w tobie gniew, złość np sytuacje kiedy ktos krzywdzi twoją rodzine

ja tak robie ale bardzo rzadko

pomaga, seria ktorej normalnie bym nie zrobił jest robiona z zapasem

po jakimś czasie sposób przestaje działać więc zalecam używać go rozważnie

jest do pomysł Hardeneda z BF bodajże :]

pozdr.

Michał Z - Wiadomo jakie działanie ma adrenalina i gdyby nie jej krótkotrwałe i nadmiernie mocne działanie zapewne byłby stosowany.

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-05-08 17:18:46

" przed najcięższą serią wyobraź sobie coś co wzbudza w tobie gniew, złość np sytuacje kiedy ktos krzywdzi twoją rodzine"

leże i kwicze ze smiechu !!!!

ale macie banie, ja przed wymuszonym powtórzeniem skupiam się wyłącznie na prawidłowym oddychaniu i to mi wystarczy.

dla inteligentniejszych poszły sogi