a6w a skutki uboczne

Dobra, może to zabrzmi dziwnie.

Zacząłem ostatnio trenować a6w. Czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne? Mnie dość mocno boli podbrzusze (w oklicajch jąder) i przy każdym dotknięciu odczuwam bóle...

Nadmienię, że wcześniej nie ćwiczyłem, a ćwiczenie znalazłem przypadkowo i postanowiłem spróbować...

Czy takie bóle są naturalne, czy może pownienem coś z tym zrobić? Najbardziej niepokoi mnie ten ból w okolicach miednicy (jak np. dotkne też jąder, to też odrobinę boli), wcześniej tak nie miałem...

Nie sądze zeby po treningu brzucha cie jaja bolaly. Moze za intensywnie waliles niemca w kask ?

Napisz w ktorym dniu a6w jestes. Btw bolą cie miesnie czy cos innego?

Zmieniony przez - Saiyan w dniu 2008-01-10 14:38:13

albo masz za ciasne gatki ... nie robie sobie zartów - powaga ja tez kiedys mialem za ciasne gacie na treningu i tak mnie jajca bolały i podbrzusze ze ledwo sie poruszałem, ale jak mozesz wykluczyć oba przypadki czyl gatki i walenie gruchy ( ) to lepiej skunsultuj sie z lekarzem bo bol jajec to nie sa zarty

Lepiej szybko udaj się do lekarza ,ja tak miałem i okazało sie, że jądro sie przekręciło jakos wtedy miałem z 10lat, byłem na granicy usunięcia jądra, ale wszystko ok żyje i działam ostro:D

Sayian - dzisiaj będzie 5 dzień... Mięśnie brzucha też mnie troszkę bolą (np. jak się zaczynam smiać), ale właśnie najbardziej te mięśnie w okolicach miednicy, tuż przy udach...

Hmmm... jestem właśnie na 33dniu a6w i takich bólów nigdy nie miałem. Boli mnie czasami lędźwiowa część kręgosłupa, a tak to nic. Lepiej wpadnij do lekarza. W tych sprawach, to nie ma żartów.

Dobra, byłem przed chwilą u lekarza urologa. Powiedziałem, że ćwiczę a6w, kazał się położyć, zobaczył i stwierdził, że to przepuklina...

Radził odstawić na bok ćwiczenia na jakiś czas...

Kiepska sprawa. To się wzieło od A6W czy jeszcze coś robiłeś?

Nie, tylko A6W i kilka podnoszeń kolan do klatki podczas zwisu na drążku, po a6w...

Kurcze, musialem się przeforsować...

I co teraz z tym zorobić? Lekarz powiedzial ze za kilka dni przestanie pobolewać...

Trzymaj się wslazówek lekarza. A będzie dobrze.

Nie myśl nawet do powrotu do ćwiczeń zanim nie zaleczysz kontuzji.

Kurde pierwszy raz sie spotkałem

Zyczę zdrowia


Pozdro