Ćwiczyłem a6W,doszedłem do połowy,ale zachorowałem i zacząłem od nowa,teraz jestem na 20 dniu.Fotka druga robiona jest od razu po treningu,więc mięśnie są "napompowane" i bardziej widoczne :) Mam prośbę,co mam robić żeby mięśnie były widoczne nie tylko po intensywnym treningu.Jak mam zgubić warstwę tłuszczyku która skutecznie zasłania mięśnie brzucha. PS. Zainstalowałem Mozilla,ale dalej niewidzę fotek,jeżeli możecie to pomórzcie też w tej kwestii
Zmieniony przez - Inverness w dniu 2006-12-27 23:32:16
Też robiłem a6W...przerwałem gdzieś w połowie może trochę dalej. Było ciężko, ale ja zrezygnowałem akurat wtedy z braku czasu... Efekty już wtedy były. Co do twojego problemu to myślę że samo zrobienie systemu nie wystarczy. System wyrobi ci mięśnie, ale nie spali nadmiaru tłuszczu. Musiałbyś robić ten system chyba ze 3 razy, przynajmniej ja tak uważam. Nie opierdzielałęm się, mięśnie podrosły, ale tłuszczyk i tak był. Dlatego moje zdanie jest takie. Ćwicz system, a później regularnie rób brzuszki do tego zero tłustego jedzenia i może za 0,5 roku zniknie tłuszcz. A na łatwiznę łatwiej spalisz tłuszcz używając Thermal Pro - luknij na test Saiba
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
1167261329000
B-REAL www.fight24.pl
Wysłana - 28 grudnia 2006 00:26
ale optymistycznie... 0,5 roku...
Niech zrobi sobie diete, silownia+HIIT/aeroby i beda rezultaty. Spalacz tylko zwiekszy efekty co nie oznacza ze jest to sposob "na latwizne"
Zgadza się ale niektórzy bez czegoś takiego prawie nigdy nie osiągną kaloryfera (niestety mam na myśli też siebie) Wiem że musiałbym tyrać jak wół...a nie mam niestety takich możliwości, i nie chodzi tu o zapał, ale o czas i inne czynniki zewnętrzne (choroby i inne nieprzewidziane wydarzenia). Dlatego myślę, że łatwiej jest normalnie ćwiczyć i do tego thermala sobie dorzucić. BTW moim celem jest teraz załapanie masy mięśniowej a nie wysuszanie się. A jak większość wie baaaaaardzo trudno jest łapać masę mięśniową i robić kaloryfer...
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
1167264126000
Kryzbi89
Wysłana - 28 grudnia 2006 11:11
ale przecież efekt jest dobry Ty już tam nie masz co spalać. Mi sie zmiena bardzo podoba. Troszke tłuszczyku aż tak nie psuje efektu...Chyba, że chcesz robić furore na plaży to co innego..
1167300681000
dark123
Wysłana - 28 grudnia 2006 14:29
Każdy chce zrobić furorę na plaży !!!
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
1167312560000
Inverness
Wysłana - 28 grudnia 2006 15:36
Jakie inne produkty oprócz Thermal Pro,byłyby wskazane w moim przypadku.No i co to jest test Saiba,nie znalazłem na stronce :/ Ćwiczenia HIIT,to z przeplatanym tętnem (trucht,sprint)
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
1167316843000
xyzabcd1
Wysłana - 28 grudnia 2006 18:45
Proponuje abyś zaczął biegać codziennie po 5 km pływanie tez dobrze robi.Efekt murowany
kacper
1167327910000
Inverness
Wysłana - 28 grudnia 2006 23:30
Dzięki wielkie za odpowiedzi. Jeżeli chodzi o bieganie to biegam 2x w tygodniu,niedługo skończy się remont basenu w mojej mieścinie więc trochę się popływa :) Przejrzę odżywianie i niedługo wrzucę coś od siebie do ocenki,mile widziana pomoc jeżeli chodzi o ułożenie diety. Pzdr,jeszcze raz wielkie dzięki.
Zmieniony przez - Inverness w dniu 2006-12-28 23:35:38
1167345031000
proinaczej
Wysłana - 20 października 2010 16:42
Witam. Jestem na 13 dniu robienia a6w. Jak na razie efektów nie ma i trochę mnie to zraziło, gdyż na internecie jest kilka fotek, których autorzy po 14-18 dniach mają dość zadowalający efekt. Stąd moje pytanie: czy warto w ogóle tracić czas? Tutaj zdjęcie:http://img508.imageshack.us/img508/9012/sdc16486.jpg Jak sami widzicie nie ma żadnych efektów :( Co z tym zrobić? Z góry dzięki.
Zmieniony przez - proinaczej w dniu 2010-10-20 16:43:05
Zmieniony przez - proinaczej w dniu 2010-10-20 16:44:04
Wczytywanie danych ... 
