SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

"ramka" wokół mięśni brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 566

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 316 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3564
witam. ostatnio zastanawialem sie czy jest to jakis miesien , czy jakies inne stworzenie . niektórzy bowiem,mimo niskiego bf nie mają tej"ramki" a niektórzy mają. domyślam się ,że jest to zalżne od genetyki? nie mniej jednak co to jest ?mięsień?
dla przykładu tutaj "ramki" nie ma
http://www.muscleinfo.pl/upload/articles/000462_770.jpg
a tutaj jest
http://dietyitrening.eu/wp-content/uploads/2012/03/ABS-Trening-ćwiczenia-na-mięśnie-brzucha-300x199.jpg
licze na odp ,pozdro :)

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2174 Napisanych postów 36568 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 266205
Hmmmmmm....jakiej "ramki"?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 316 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3564
nie mam pojecia jak inaczej to ujac :) chodzi o to ,ze wokol miesni prostych brzucha to jest :) wrzucilem ze swoim profesjonalnym rysunkiem o co mi chodzi :p http://w493.wrzuta.pl/obraz/0ERK8GvlnMj/sa 

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 178 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2380
Zauważyłeś że jak nie ma skośnych mieśni brzucha to jest ramka, a jak są skośne to nie ma ramki.

Zmieniony przez - running321 w dniu 2013-04-14 21:29:07
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1239
chyba chodzi Ci o ''granice'' miesni ziom to nie zadna ramka mysle ze to troche rola genetyki i tez poziomu bf bo jak ktos ma troche zatłuszczone boczki to nie bedzie tego efektu raczej ;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 316 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3564
ale niektorzy kulturysci nawet na zawody jak juz sa przygotowani w 100% to tego nie mają :p mi się wydaje ze to wlasnie genetyka ,ale nie mam pojecia jak to cholerstwo sie nazywa :)
@runnig - nie zgodze sie -tutaj przyklad - http://www.muscleinfo.pl/upload/articles/001293_770.jpg  koles ma potezne skosne i rama jest jednoczesnie :)

Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-04-14 21:51:37

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ćwiczyć (Plan)

Następny temat

pomoc przy treningach

Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie? Alicja w krainie szampana Alicja w krainie szampana Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Leksykon suplementacji: Melatonina Leksykon suplementacji: Melatonina Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie?