???????????

Witam mam pytanko czy jest jakas mozliwosc spalenia tk tłuszcowej okołobrzusznej podczas cyklu masowego ?
(skonczyłęm redukcje trwała 6 tyg co do wynikow w pasie spaliłem z 93cm do 83cm ale w ciagu 4 tyg a pozniej nastopił zastuj mimo ze zwiekszyłem ilosc areobow i obciołem troche weglowodan w diecie nic wiecej nie spadło waga z 95kg na 86kg wynik był by zadawalajacy gdyby nie ta mała wartswa tłuszczu przysłanajaca miesnie brzucha )

Trochę mało informacji
ale zakładam że dietę miałeś ok i o odpowiednik porach kończyłes z ww.
Wiec rzuć okim na dział suplementacja, pomyśl o jakimś bezefkowym termogeniku.

w tematyce spalaczy tłuszczy jestem zupełnie zielony prosił bym cie podanie jakis spalaczy(linki)ktore moge brac w trkacie treningu masowego razem z monowodzianem kretayny

Wszystkiego odrazu nie spalisz a na pewno nie podczac cyklu masowego.

Słuchaj tego co mówi Domer.
Jeżeli budujesz masę - robisz nadwyżkę kaloryczną (tzn. jesz więcej niż potrzebujesz) więc trudno zrobić wycinkę. Ogólinie jest tak że jak się robi wycinkę to nie sposób zrobić masę ( no chyba że na samym początku zabawy w siłownie) i na odwrót. Więc spróbuj sobie zbilansować dietę na 0, po treningu zjadaj 30% całego zapotrzebowania na ww. (choć to zależy kiedy ćwiczysz) dołóż do tego 45 min. aerobów po treningu (tętno 65% max) poleć tak przez 3 tyg i zobacz jak się zacznie zachowywać organizm.

da sie spalac tluszcz i robic mase ale to wyzsza szkola jazdy

Ok ale napewno nie samą zbilansowaną dietę i treningiem.

dzieki za odpowiedzi
Juz ponad 6 tyg jestem na ujemnym bilansie fatu spadło sporo ale i razem z nim masa miesniowa( po 2cm w bicu i w klacie ponad 3cm ) juz mam dosyc redukcji a poza tym słyszałęm ze maksymalna długosc reduckji powinna włąsnie wynosic 6 tyg i marze juz o tym zbeby zaczac jechac treningiem masowym i dieta o dodatnim bilansie w tym tygodniu jade na zerowym a do przyszłgo tygodnia juz dodatnim i moje marzenie sie spełni
A z drugiej strony nie spaliłem do konca tk tłuszczowej na brzuszku a taki był moj cel tej redukcji.Trudno skoro sie nie da pogodzic tych dwoch celow w naturalny sposob, bez zadnych diabelskich srodkow .
Wybiore trening na mase z nadzieja ze duzo fatu sie nie odłozy
Jescze raz wielkie dzieki za uswiadomienie

Keho da sie na Saa z Winstrolem