SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SFD TEAM: Summer Shape '18 by Bzyk

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1381962

napisał(a)
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2835 Napisanych postów 10938 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 202715
Jednak na kolację poszła tortilla z samych jajek z indykiem, warzywami i sosem pomidorowym.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

napisał(a)
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2835 Napisanych postów 10938 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 202715
Dzisiaj +1kg na wadzę, czyli mamy aktualnie 74,5kg. Poglądowa fota w świetle dziennym, bo takiej chyba jeszcze nie było.
Powiem tak, jest dobrze!


No to zaczynamy zabawę!
Humor level max!


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-03 09:21:47
3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2071 Napisanych postów 60304 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 298882
no w takim świetle to wygląda jeszcze lepiej :)
1

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut.

http://www.sfd.pl/gienus12__Time_To_Cut-t1094203.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1542 Napisanych postów 14068 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 721410
o kvrwa no powiem Ci Łukasz, że konkretnie to wygląda jak zgolisz futro to już w ogóle będzie efekt wow
Good job!
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4446 Napisanych postów 3962 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198738
pięknie się porobiło :)
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12415 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264195
o kuwa ale kosa, zazdroszcze
1
napisał(a)
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2835 Napisanych postów 10938 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 202715
Coś tam suszy , zobaczymy czy uda się to nabić.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4446 Napisanych postów 3962 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198738
kilogram ryżu z miodem i musi wejść :P
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 8272 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161017
czym będziesz się ładował?
napisał(a)
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2835 Napisanych postów 10938 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 202715
Buli915
czym będziesz się ładował?


Okaże się w sobotę wieczorem/niedzielę rano jak będę wyglądał.
Do tego czasu ryż, kasza jaglana, małe ilości owoców, mąka ryżowa czy co mi tam przyjdzie do głowy
Nie robimy tez żadnego płukania glikogenu i do samych zawodów nie schodzę poniżej 240g węgli.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016

Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light