Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. No moze nie temat co zjesc aby urosnąć, ale zeby schudnąć.

Chodzi o to, ze powinno sie jesć tak około 5 razy dziennie, mniejsze posiłki, z obiadem troche bardziej kalorycznym, ale tez nie duzo bardziej.

No i sobie jem na śniadanie chlebek razowy, na II śniadanie jabłko, na podwieczorek marchewke i jabłko, na kolacje znów chlebek razowy z czymś tam.

Ale nie wiem co z obiadem. Nie mieszkam obecnie w domu wiec nie ma mi kto go przygotować. Samemu zbytnio nie mam czasu (ciagle jakieś zajecia na uczelni).

Chciałem jeść na mieście, ale albo np. jakiś kebab jest niezdrowy, albo porcje serwowane są za duże.

Wczoraj jednak spróbowalem pocket z KFC.
Gramatura tego dania to 270g. Jest to dość gruby filet z kurczaka, niestety smażony i panierowany, ale obłożony do okoła sałatą, oblany leciutko jakimś sosem (mało tego sosu jest), i pomidor. A to wszystko zawiniete w placek jakiś taki cieniutki. Pomyślałem, ze to mógłby byc obiad np 3 razy w tygodniu. Są wazywa, jest białko i filet jest dość duzy. Nie ma w tym zadnych buł przennych ani nic. Co o tym myslicie? Czy nadaje sie jedna kanapka jako obiad dla kogos kto sie odchudza, albo chce trzymać linie? Pytam sie, bo jednak jest to zarcie z fastfooda, ale powiem szczerze ze niezle przygotowane. Prosze o rade. Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jak juz jesz w KFC to wybieraj sałatki ten placek jest pewnie z maki kukurydzianej i pszennej mocno przetworzonej. do panierki tez mozna sie przyczepic ale jak juz musisz to... nie przjmuj sie tym az tak codziennie tego nie jesz.

ale jeszcze raz powtarzam ze lepiej juz wybrac salatke np. Piccanto czy jakos tak albo np. Coleslwa + kurczak.

"No i sobie jem na śniadanie chlebek razowy, na II śniadanie jabłko, na podwieczorek marchewke i jabłko, na kolacje znów chlebek razowy z czymś tam."

jaja sobie robisz?

Milosz jak ty możesz polecać coś takiego ???

KFC poprostu się nie je to jest forum sportowe o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniu , KFC jest przeciwne zdrowemu żarciu

Przeciez on nie poleca

rothen zluzuj poslady co prawda ja tez nie jestem zwolennikiem takiej zywnosci

pocket i twister to chyba najlepsze rzeczy z tamtad (poza salatkami) , tego nalesnika jest tyle co nic a poza tym to kura i warzywa

a wiecie że marynata pikantan z kfc pozostawiona przez jakiś czas na rękach zaczyna pożądnie szczypać

skad takie info? sprawdzalaes?

Mam marynate z kfc w domu i nie szczypie, chyba ze masz rane na dloni to wiadomo bo jest ostra

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-26 17:32:36

czizes Rothen spokojniej wiele rzeczy jest przeciwne zdrowemu odzywianiu a mozliwe ze Ty je stosujesz i tak jak domer napisal: ja nie polecam tylko odpowiadam naszemu koledze w jakim stopniu taki posilek moze byc szkodliwy.