logo
zamknij zamknij

Naleśnikowy przekładaniec z polewą czekoladową by TheMateusz997

Ilość wyświetleń tematu: 1208

0 5 0
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2124 Napisanych postów 20047 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83431
Naleśnikowy przekładaniec z polewą czekoladową by TheMateusz997






Składniki:

ciasto na naleśniki
- 300 g mąki żytniej lub ryżowej
- 250 ml mleka 3,2%
- 6 jajek
- 10 słodzików stewia

Mieszamy lub miksujemy na jednolitą masę i smażymy na patelni. Mi wyszło 12 sztuk.

Masa

-250 g twarogu wedle upodobań, ja dałem półtłusty
-50 g ulubionego wpc ( mieszamy z małą ilością wody na budyń)
-8 0g jogurtu naturalnego w przypadku jeśli masa jest zbyt sucha

Mieszamy wszystko razem w misce

Polewa
80 g roztopionej gorzkiej czekolady

Owoce do dekoracji
-Truskawki 250 g :P

Sprawa dosyć prosta: bierzemy naleśnik, rozprowadzamy na niego łyżkę masy i tak na zmianę. Polewamy roztopioną czekoladą ;)

Wartości odżywcze w całym torcie: 166 B 85t 245w 2420kcal










5

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5251 Napisanych postów 211001 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 691418
fajnie pomyślane , super wykonane

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

napisał(a)
K_PS
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3856 Napisanych postów 34699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 252247
jw. fajny pomysł

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
DJ_DoDo
Ekspert
Szacuny 619 Napisanych postów 1124 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30859
patrząc na makro to można właściwie zrobić sobie od rana takie coś i przez cały dzień jeść po kawałku :D
napisał(a)
TheMateusz997
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 1190 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66682
Podzielić na 5 porcji i szama na cały dzień. Z tym że mi się tak nie udało, zjadłem na 2 razy:)

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

napisał(a)
kleine-hexe
Ekspert
Szacuny 214 Napisanych postów 9036 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 111808
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrawka z batatów i fasoli by boska_mlc

Następny temat

Jaglak na orzechowo kokosowym spodzie by boska_mlc

Dlaczego trudno ukształtować pośladki?

Jagienka Kamińska wzięła ślub!

Zalety odżywki białkowej

Muffinki z ciecierzycą i czeresniami

Jak ważne jest rozciąganie?

Julia Fusiecka - ocena sylwetki

Crossfit - zdobywa coraz większą popularność wśród kobiet

Leksykon suplementacji: kreatyna