Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam wlasnie chcialem zaczac cykl glownie chidzi mi o sile i rzezbe i tak, mam :
bcaa g power 500 gram
masakra 2 puchy
bialko z ostrovi 1800 gram
co mozna by bylo do tego dorzucic ?????

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

masacra przed i po treningu w nietreningowe rano. Bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. bialko wg brakow w diecie i ewentualnie po treningu

Ja bym dorzucił hmB w płynie za 75zł., ale przede wszystkim przyjrzyj się odżywianiu, bo chcesz połączyć 2 delikatnie sprzeczne cele treningowe, więc dieta musi być szczególnie dobrze dobrana.

HMB to ściema musiałby walić dużo więcej niż zaleca producent - a to już w moim odczuciu nie jest opłacalne i lepiej zainwestować w BCAA.

to mam rozumiec ze maakre w dni nie treningowe tylko rano raz dziennie a bcaa w dzien nietreningowy to jak stosowac ??

W DNT nie bierz BCAA...

a masakra w dnt ???

jak napisalem rano tylko

ok dzieki

jeszcze jedno pytanko co poza hmb mugl bym do tego dorzucic

ewentualnie zma na lepsza regeneracje stosowac na noc