SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

BlueberryGirl - pytania dietetyczne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 84538

...
napisał(a)
Temat przeniesiony przez georgu z działu Szybkie pytania bez logowania. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 662 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39856
Czy taka kolacja jest w porządku: makaron ryżowy podsmażony na oleju kokosowym i wymieszany z 2 jajkami? Czy może powinnam coś zmienić?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2790 Napisanych postów 55721 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 586634
Każdy z nas, szczególnie na początku swojej przygody z kształtowaniem sylwetki i poprawą zdrowia ma wiele pytań. Często są one banalne i proste. Jednak sprawiają nam sporo problemów i nie wiemy:

- co, z czym łączyć,
- ile czego jeść,
- co jeść,
- czego unikać,
- jak co wpływa na nasz organizm.

Dlatego też zdecydowanie warto pytać w sytuacji, gdy coś nas niepokoi lub ciekawi. Od tego jest forum, aby wymieniać swoje poglądy i zdobywać wiedzę w danych dziedzinach. Jeżeli więc masz jakieś pytania, to śmiało je zadawaj. Warto jednak pamiętać o tym, że z uzyskanych porad należy wyciągać odpowiednie wnioski. Jeżeli czegoś nie rozumiemy, to czytać kilka razy dany artykuł. Niestety ciężko o efekty udzielanych porad, w sytuacji, gdy kompletnie nic z nich nie wyciągamy i pytamy wkoło o to samo.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2709 Napisanych postów 39237 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 303508
Witaj,
może być. Na forum jesteś już jakiś czas. Powiedz mi dlaczego nie zakładasz pytań w poszczególnych działach, tylko o wszystko pytasz w "Szybkie pytania bez logowania". Ten dział jest przeznaczony dla użytkowników, którzy jeszcze nie posiadają konta na SFD i mają jakieś krótkie pytanie. Ty konto posiadasz w związku z tym przenoszę ten temat do odżywiania.
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2335 Napisanych postów 49102 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 301853
Nie bardzo da się odpowiedzieć na to pytanie - analizowana powinna być cała dieta, nie jeden posiłek.
1

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 662 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39856
georgu
Witaj,
może być. Na forum jesteś już jakiś czas. Powiedz mi dlaczego nie zakładasz pytań w poszczególnych działach, tylko o wszystko pytasz w "Szybkie pytania bez logowania". Ten dział jest przeznaczony dla użytkowników, którzy jeszcze nie posiadają konta na SFD i mają jakieś krótkie pytanie. Ty konto posiadasz w związku z tym przenoszę ten temat do odżywiania.


Po prostu nie chciałam zakładać kolejnego tematu
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1731 Napisanych postów 27156 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 508683
Tak jak Koniu.
Zadałaś zbyt ogólne pytanie.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3205 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Blu...jak Georgu zaznaczył jesteś tutaj nie od dziś, wiesz jakie panują zasady, wiesz też, że na podstawie jednego posiłku nie da się ocenić diety.
Jeśli tak pasuje Ci w makro, to zjedz...dorzuć warzyw i już.
By ustalić, czy dany posiłek jest ok trzeba zobaczyć całokształt diety...bo tak to można bawić się w wróżbitę Macieja.
Jeśli chcesz więcej wskazówek wrzuć dietę według schematu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 662 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39856
Piszę w tym temacie, bo nie chcę zakładać kolejnego

Jakie jest Wasze zdanie na temat wafli ryżowych? Można je włączyć do swojej diety czy lepiej ich unikać?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2790 Napisanych postów 55721 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 586634
Pisz więc wszystkie swoje pytania i wątpliwości w tym temacie.

Wafle ryżowe to produkt mocno przetworzony. Jedyny okres kiedy się przydają, to np w sytuacji, gdy nie mamy nic innego i szybko musimy zjeść.

http://potreningu.pl/articles/4548/fenomen-wafli-ryzowych


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 15:08:05

Moderator działu Odżywianie

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 662 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39856
domer
Pisz więc wszystkie swoje pytania i wątpliwości w tym temacie.

Wafle ryżowe to produkt mocno przetworzony. Jedyny okres kiedy się przydają, to np w sytuacji, gdy nie mamy nic innego i szybko musimy zjeść.

http://potreningu.pl/articles/4548/fenomen-wafli-ryzowych



Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 15:08:05


Ok, przyda się taki temat

A wracając do wafli to nie nadadzą się jako dodatek węglowodanowy do jednego z posiłków w ciągu dnia? Lepiej zastąpić je czymś innym? Chociaż szukałam jakiś badań na temat wafli ryżowych i nic nie znalazłam, że mają szkodliwy wpływ na sylwetkę czy zdrowie.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2790 Napisanych postów 55721 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 586634
Jakich badań? Przecież wystarczy spojrzeć na skład. W zdrowiej diecie należy unikać produktów przetworzonych a ciężko wyobrazić sobie bardziej przetworzony produkt niż ryż preparowany. Chyba, że by go jeszcze usmażyć w głębokim oleju.
2

Moderator działu Odżywianie

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3205 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Piękna nazwa tematu

Blu, wafle ryżowe z braku laku od czasu do czasu można wrzucić, nie codziennie, to kiepski pomysł, jak wyżej Domer wspomniał są przetworzone, a takich produktów należy unikać.
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chleb żytni - Lidl

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 96kg