Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam nadzieje ze ten post przeczytaja wszyscy ci ktorzy zamierzaja zadac to idiotyczne pytanie i stworzyc milionowy post na tym forum!!!
Awiec ludzie po co podajecie swoje wymiary wiek i podkreslacie 0 brak doswiadczenia zeby INNI doradzili wam co macie trenowac... Planujecie kariere zawodowa zeby dobra udealnie predyspozycje czy co!? Jezeli nadal nie rozumiecie w czym problem to ponizej przedstawiam krotki poradnik dla amatorow :
Krok.1
Sprawdzcie na co ewentualnie mozna sie zapisac w waszym miescie
Krok.2
Uzyjcie wyszukiwarki internetowej lub na forum zeby zbadac geneze danego stylu lub systemu.
Krok.3
Zrobcie selekcje wedlug tego co wam potrzebne a)poprawienie kondycji i zdrowia itp... b)samoobrona
Krok.4
Pomyslcie czy przyjemniej jest sie tazac po ziemi czy walic po mordach (Grappling, Striking)
Krok.5
UDajcie sie na treningu stylow ktore moga sie wydawac dla was unteresujace.
Krok.6
Wybierzcie styl ktory was interesuje i trenowanie go sprawi wam przyjemnosc!
Krok.7
Nie robcie glupich postow na tym forum bo robi sie smietnik!
Krok.8
JEZELI TEGO NIE SKUMALISCIE TO NIE ROBCIE NOWEGO POSTU TYLKO UDAJCIE SIE DO LEKARZA!!!!

grrr ale sie oburzylem... To by bylo na tyle

W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

sog
btw powinno sie to podwiesic

lepiej nie podwieszac bo nikt nie zwroci uwagi...ale madre slowa!!

lepiej nie podwieszac bo nikt nie zwroci uwagi...ale madre slowa!!i denerwuja mnie jeszcze pytania w stylu:,,gdzie mam trenowac skoki narciarskie we wroclawiu''

chciałem napisać coś podobnego taki niby poradnik dla początkujących i zadających głupie pytania miało być troche bardziej rozbudowane tylko brakło mi motywacji i zdeka czasu
Sog się jednak należy

propnuje zeby na przyszly raz glupie pytania byly usuwane

ender00 byq SOGacz jak nic

tez juz kiedys mialem to napisac ale jak dzisiaj przelecialem przez forum i spotkalem z 5 postow pod rzad z takim pytaniem to nie wytrzymalem

dobre ale takie posty i tak beda kazdy nowy uwaza ze jego sytuacja jest specyficzna i nie opwtarzalna

to żeby było psrawiedliwie
każdy dostanie linka do tego posta

no to sok