logo
zamknij zamknij

Zwody [piłka ręczna]

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8380

0 5 0
napisał(a)
sseebbeekk
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4952
Zna ktoś jakieś zwody ? - Nietrudne ale skuteczne..
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
junior__23
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20315
o qrde...

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

napisał(a)
sseebbeekk
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4952
Dziękuje za wyczerpującą odpowiedź ;p, A ja pytam na poważnie bo nieznam żadnych zwodów w piłke ręczną no może poza zmyleniem przeciwnika własnym ciałem ale to tylko tyle ;/.
napisał(a)
sztojak
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
I na tym polegaja wszystkie zwody, ZAWSZE zmylasz cialem.

Jedyne chyba gdzie mozesz zrobic cos pilka to tzw. zamierzone podanie tzn, ze markujesz podanie do kolegi a wchodzisz w koziol.

Zwodow jest bardzo duzo, ale jak mowie opieraja sie zawsze na pracy cialem. Zwody pojedyncze, podwojne z wyjsciami w prawo, w lewo, przelozenie.
Balans ciala to podstawa.
napisał(a)
junior__23
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20315
chyba w każdym sporcie zespołowym, w którym wykonyje sie zwody, robi się to INTUICYJNIE. Można je ćwiczyć, ale zawsze to jest improwizacja.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

napisał(a)
oorafioo
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 339
Hmm :> zwód z przełożeniem ręki (dla prawo recznych ), bardzo skuteczny ;). Robisz naskok na dwie nogi lekko w prawą strone ( przed obronca ) pozniej prawą ręke przekładasz nad nim ( uważaj na niesioną ), a później to łatwiutko ;) odpychasz lekko prawą ręką go i jedziesz. ;P
napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 7410 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12072
patrz na date!!!!!!!!

moderator sprinterek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak poprawić kondycję

Następny temat

Waga

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?