logo
zamknij zamknij

Zwody [piłka ręczna]

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8440

0 5 0
napisał(a)
sseebbeekk
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4952
Zna ktoś jakieś zwody ? - Nietrudne ale skuteczne..
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
junior__23
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20315
o qrde...

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

napisał(a)
sseebbeekk
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 130 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4952
Dziękuje za wyczerpującą odpowiedź ;p, A ja pytam na poważnie bo nieznam żadnych zwodów w piłke ręczną no może poza zmyleniem przeciwnika własnym ciałem ale to tylko tyle ;/.
napisał(a)
sztojak
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
I na tym polegaja wszystkie zwody, ZAWSZE zmylasz cialem.

Jedyne chyba gdzie mozesz zrobic cos pilka to tzw. zamierzone podanie tzn, ze markujesz podanie do kolegi a wchodzisz w koziol.

Zwodow jest bardzo duzo, ale jak mowie opieraja sie zawsze na pracy cialem. Zwody pojedyncze, podwojne z wyjsciami w prawo, w lewo, przelozenie.
Balans ciala to podstawa.
napisał(a)
junior__23
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20315
chyba w każdym sporcie zespołowym, w którym wykonyje sie zwody, robi się to INTUICYJNIE. Można je ćwiczyć, ale zawsze to jest improwizacja.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

napisał(a)
oorafioo
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 339
Hmm :> zwód z przełożeniem ręki (dla prawo recznych ), bardzo skuteczny ;). Robisz naskok na dwie nogi lekko w prawą strone ( przed obronca ) pozniej prawą ręke przekładasz nad nim ( uważaj na niesioną ), a później to łatwiutko ;) odpychasz lekko prawą ręką go i jedziesz. ;P
napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12072
patrz na date!!!!!!!!

moderator sprinterek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak poprawić kondycję

Następny temat

Waga

Produkty spożywcze zawierające białko

Leksykon suplementacji: kofeina

Anita Szymczak - ocena sylwetki

Długotrwałe treningi cardio, aerobowe, biegowe powodują sylwetkę "skinny-fat"?

Trening dla przyszłych żołnierzy

Nowa miłość Marty Banasik!

Im więcej się nudzisz, tym większe szanse, że przytyjesz

Leksykon suplementacji: arginina