SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zwiększenie siły!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 802

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44019 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Chcę zwiększyć siłę w martwym ciągu i w wyciskaniu na klatę!!pomocy!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591
Na klatke to podciaganie na poreczach lub pompki najprostssze cwiczenia najlepsze!!!!!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lewa ręka mniej silna??

Następny temat

ACT do oceny

Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello" Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?!