SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zupa krem z dyni by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2817

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2315 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85764
Zupa krem z dyni

Byłam wręcz pewna że ten przepis już wrzucałam,ale jednak nie
Zupa gości u nas bardzo często w okresie jesiennym
Rozgrzewająca,pożywna.


Składniki:

-ok.1kg dyni
-2 marchewki
-4 duże ziemniaki
-1 łyżka masła
-curry,śwież mielony pieprz,łyżeczka musztardy,bulion lub kostka rosołowa

dodatki: groszek ptysiowy,boczek,pestki dyni,śmietanka

Przygotowanie:

1.Warzywa obieramy i kroimy w kostkę,następnie podsmażamy na maśle z curry(ok 1 czubata łyżka)w dużym garnku
2.Całość zalewamy bulionem tak aby zakryć warzywa i gotujemy aż do miękkości
3.Gdy warzywa będą miękkie,miksujemy zupę na krem,doprawiamy solą,pieprzem,łyżką musztardy i curry jeżeli smak nadal jest za delikatny.


Porcja bez dodatków:

B:4,6
T:4,8
W:34,7
Kcal:171

4

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8181 Napisanych postów 219825 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 879486
wygląda wyśmienicie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 909 Napisanych postów 2731 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7637
fajny pomysł

Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9
Na pewno spróbuje. Kocham dynie.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 853 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18281
Jak lubicie ostrą wersję, polecam dodać 1-2 ząbki czosnku, jednej cebuli, i troszkę przyprawy z ostrej papryki, wtedy jest jeszcze bardziej rozgrzewająca.
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8181 Napisanych postów 219825 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 879486
czosnek to u mnie prawie do wszystkiego idzie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 113 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1305
Jak mi dziewczyna zrobiła w ramach spróbowania to zjadłem cały garnek prawie sam :D

Świetny przepis !
2
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 593 Napisanych postów 4542 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 25258
Ale pycha ! Zrobie napewno

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2315 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85764
Tak jest,czosnek jak najbardziej pasuje

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 219 Napisanych postów 1734 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 20593
pyszna, też dziś jem, żeby sycić jako pełny posiłek dodaję ciecierzycę/jaja - fajnie pasuje
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 105 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 849
Spróbuj według tego przepisu: https://www.przepisy.pl*** - najprostsza zupa dyniowa jaką można ugotować ale bardzo smaczna. Nie jest to danie obiadowe ponieważ nie mozna się tym tak najeść. Jednak idealnie pasuje na kolację czy też jako pierwsze do obiadowego.


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-10-21 18:46:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sernik Bialkowo-Orzechowy

Następny temat

Ciasto wysokobialkowe :)

Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni Justyna Wolny - ocena sylwetki Justyna Wolny - ocena sylwetki Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Dlaczego trening nie przynosi efektów? Dlaczego trening nie przynosi efektów?