SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zupa krem z dyni by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2990

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2338 Napisanych postów 20247 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85827
Zupa krem z dyni

Byłam wręcz pewna że ten przepis już wrzucałam,ale jednak nie
Zupa gości u nas bardzo często w okresie jesiennym
Rozgrzewająca,pożywna.


Składniki:

-ok.1kg dyni
-2 marchewki
-4 duże ziemniaki
-1 łyżka masła
-curry,śwież mielony pieprz,łyżeczka musztardy,bulion lub kostka rosołowa

dodatki: groszek ptysiowy,boczek,pestki dyni,śmietanka

Przygotowanie:

1.Warzywa obieramy i kroimy w kostkę,następnie podsmażamy na maśle z curry(ok 1 czubata łyżka)w dużym garnku
2.Całość zalewamy bulionem tak aby zakryć warzywa i gotujemy aż do miękkości
3.Gdy warzywa będą miękkie,miksujemy zupę na krem,doprawiamy solą,pieprzem,łyżką musztardy i curry jeżeli smak nadal jest za delikatny.


Porcja bez dodatków:

B:4,6
T:4,8
W:34,7
Kcal:171

4

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12761 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058537
wygląda wyśmienicie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1072 Napisanych postów 2793 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8004
fajny pomysł
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9
Na pewno spróbuje. Kocham dynie.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 853 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18281
Jak lubicie ostrą wersję, polecam dodać 1-2 ząbki czosnku, jednej cebuli, i troszkę przyprawy z ostrej papryki, wtedy jest jeszcze bardziej rozgrzewająca.
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12761 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058537
czosnek to u mnie prawie do wszystkiego idzie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 116 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1343
Jak mi dziewczyna zrobiła w ramach spróbowania to zjadłem cały garnek prawie sam :D

Świetny przepis !
2
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 593 Napisanych postów 4542 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 25258
Ale pycha ! Zrobie napewno

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2338 Napisanych postów 20247 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85827
Tak jest,czosnek jak najbardziej pasuje

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 219 Napisanych postów 1734 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 20613
pyszna, też dziś jem, żeby sycić jako pełny posiłek dodaję ciecierzycę/jaja - fajnie pasuje
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 110 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 877
Spróbuj według tego przepisu: https://www.przepisy.pl*** - najprostsza zupa dyniowa jaką można ugotować ale bardzo smaczna. Nie jest to danie obiadowe ponieważ nie mozna się tym tak najeść. Jednak idealnie pasuje na kolację czy też jako pierwsze do obiadowego.


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-10-21 18:46:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sernik Bialkowo-Orzechowy

Następny temat

Ciasto wysokobialkowe :)

Żelazne reguły rządzące metabolizmem Żelazne reguły rządzące metabolizmem Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Kylee Nicole - wybuchowa crossfiterka Kylee Nicole - wybuchowa crossfiterka Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Szybkie bieganie zapobiega rozrostowi prostaty Szybkie bieganie zapobiega rozrostowi prostaty Czy można zarobić na handlu sterydami? Czy można zarobić na handlu sterydami? Boczniaki - wsparcie dla odporności Boczniaki - wsparcie dla odporności Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie