SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zrzucic brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 684

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17
Witam mam do was takie pytania:
- Czy wystarczy robić brzuszki, aby zrzucić brzuch?
- Ile mam robić serii i ile powtórzeń w każdej z nich.

Czekam na odpowiedz od was!
I już dziękuje za pomoc.

r00fi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 155 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1429
- Czy wystarczy robić brzuszki, aby zrzucić brzuch?
Nie, musisz jeszcze ułożyć dietę plus aeroby. Wszystko jest podwieszone..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny...

Następny temat

Czym się różni brzuch...?

22-24.09.2017 Arnold Classic Europe - WYNIKI 10 suplementów na walkę z jesienną depresją Adam Piwko - ocena sylwetki Czy Instagram Stories i Fitplota połączy nową parę? Magdalena Suwińska - ocena sylwetki Zioła na poprawę libido Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja!