E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:)
Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena byla w granicach rozsadku a kopniecie dobre
)
******************************************************************
Dlugosc cyklu: ~8 tygodni (trening ~4* tydzien)
Cel: Masa
Podstawa: 2* NO MUSCLE PUMP 750g - 65zl (130zl)
TCM Pro 300 caps - 55zl
Recovery Drink 750 g - 99zl
Reszta: BCAA Xtra 500g - 80zl
2* Iso Active 20saszetek - 22zl (44zl)
Whey Protein 50 Machine-Man 1500g - 78zl
Night Protein Mix 2000g - 164zl
2* ZMA 90caps - 39zl (78zl)
TOP 10 90caps - 39zl
Komentarz: Jako produkty bazowe cyklu wybralbym No Muscle Pump ktory tak naprawde jest imo ciut lepszy skladowo od brata crea shota, oraz produkt o ktorym ostatnio cos ucichlo chyba, a mianowicie Recovery Drink - dlaczego? Bo mamy zapewniona ekstra suplementacje okolo treningowa, wszystko to co dobre przed i po treningu. W dni nietreningowe nie widze wiekszego sensu bawienia sie w te suple wiec wrzucam w to miejsce poprostu jablczan kreatyny ktory napewno bedzie dobrym wyborem.
BCAA Xtra + Iso Active w tym samym smaku zmieszane razem w shakerze pite podczas treningu , moim zdaniem swietne rozwiazanie podczas treningu, moze cwiczyc sie nam lepiej. Po treningu nim mamy mozliwosc zjedzenia normalnego posilku zazwyczaj mija troche czasu , tu proponuje poprostu dostarczyc kalori w postaci nowosci - Machine Man 50 w smaku Advocaat
.
Dorzucilem w rozpisce Night Protein Mix, dlaatego iz na noc nie chce mi sie reguly jesc twarogu , wole poprostu wypic bialko, czysta wygoda i tyle.
Zma Witaminy nie trzeba chyba juz tlumaczyc do czego nam sa.
Rozpiska:Dzien treningowy: - Do sniadania 2caps Top Ten
- Przed treningiem porcja No Muscle Pump
- W trakcie treningu w jednym shakerze Iso Active (saszetka) + ~15g Bcaa Xtra
- Odrazu po treningu porcja Recovery Drink
- po ogarnieciu sie w szatni etc porcja 50g Machine Man 50
- Przed snem ZMA i Ewentualnie jak tam kto chce twarog
lub porcja Night Protein Mix
Dzien Nietreningowy: - Rano na czczo 5caps TCM Pro
- Do sniadania 2caps Top Ten
- Popoludniu miedzy posilkami 5caps TCM Pro
- Przed snem ZMA i Ewentualnie jak tam kto chce porcja Night Protein Mix lub poprostu twarog
Hajs: Calosc - 767zl (opcja z Nigh Protein Mix)
Miesiecznie - 383,5zl
Ceny oficjalne ze strony www.ActivLab.pl (jak wiadomo mozna spokojnie kupic te produkty troche taniej niz w cenach sugerowanych ;) )
******************************************************************
Ogolnie sam bym czegos takiego z checia skosztowal , wroci sie na silke to pomyslimy
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-10-31 01:20:24
popieram 
